सर्दियों में हाथों की कोमलता बनाए रखने के लिए अपनाएं, शहनाज़ हुसैन के  कुछ आसान टिप्स

नारी डेस्क:  मौसम चाहे कोई भी हो, हाथ दिन-रात लगातार काम करते रहते हैं। धूल, मिट्टी, साबुन, पानी और केमिकल्स के संपर्क में रहने से हाथों की त्वचा धीरे-धीरे रूखी और बेजान होने लगती है। सर्दियों में यह समस्या और अधिक बढ़ जाती है क्योंकि ठंडी हवा त्वचा की नमी को तेजी से सोख लेती है। गृहिणी हों या कामकाजी महिलाएं, दोनों के हाथ दिनभर साबुन और डिटर्जेंट के संपर्क में रहते हैं, जिससे त्वचा की प्राकृतिक कोमलता खत्म होने लगती है।

कोरोना काल में हाथों को होने वाला दोहरा नुकसान

आजकल बार-बार साबुन और अल्कोहल आधारित सैनिटाइज़र का उपयोग जरूरी हो गया है। हालांकि इससे संक्रमण से बचाव होता है, लेकिन हाथों की त्वचा को दोहरा नुकसान भी झेलना पड़ता है। सैनिटाइज़र त्वचा की ऊपरी परत में मौजूद प्राकृतिक तेलों को खत्म कर देता है, जिससे हाथ रूखे, खुरदरे और बेजान दिखने लगते हैं।

सर्दियों में हाथ क्यों ज्यादा प्रभावित होते हैं

सर्दियों में तापमान गिरने के साथ-साथ वातावरण में नमी भी कम हो जाती है। हम शरीर के बाकी हिस्सों को गर्म कपड़ों से ढक लेते हैं, लेकिन हाथ अक्सर खुले रहते हैं और ठंडी, बर्फीली हवाओं की सीधी मार झेलते हैं। इसी कारण हाथ लाल, सूखे, फटे और मुरझाए हुए नजर आने लगते हैं।

हाथों की त्वचा की बनावट और उसकी कमजोरी

हाथों की पिछली ओर की त्वचा काफी पतली होती है और इसमें तैलीय ग्रंथियां भी कम होती हैं। यही वजह है कि हाथों में जल्दी झुर्रियां पड़ती हैं और रूखापन बढ़ता है। बार-बार साबुन, डिटर्जेंट और सैनिटाइज़र के इस्तेमाल से त्वचा का प्राकृतिक सुरक्षा कवच कमजोर हो जाता है।

त्वचा की सुरक्षा परत के टूटने से होने वाली समस्याएं

हाथों की बाहरी त्वचा एक वॉटरप्रूफ बैरियर की तरह काम करती है, जो त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद करती है। बार-बार हाथ धोने से यह प्राकृतिक बैरियर टूट जाता है, जिससे त्वचा में जलन, खुजली, कट, दरारें, डर्मेटाइटिस और एक्जिमा जैसी समस्याएं हो सकती हैं। कई बार त्वचा में झुनझुनी और फफोले भी हो जाते हैं, जो दर्दनाक होते हैं।

हाथ धोने के बाद सही देखभाल क्यों जरूरी है

हाथ धोने के बाद उन्हें अच्छी तरह सुखाना बेहद जरूरी है। गीली त्वचा पर बैक्टीरिया और वायरस तेजी से पनपते हैं, जबकि सूखी त्वचा पर वे जीवित नहीं रह पाते। हाथ पूरी तरह सूखने के बाद ही हैंड क्रीम लगानी चाहिए। बार-बार एक ही गीले तौलिए से हाथ पोंछने से बैक्टीरिया फैलने का खतरा बढ़ सकता है, इसलिए सिंगल-यूज़ नैपकिन बेहतर विकल्प है।

सर्दियों में सही साबुन और क्रीम का चुनाव

सर्दियों में ग्लिसरीन युक्त या माइल्ड, खुशबू रहित साबुन का इस्तेमाल करना चाहिए। पानी आधारित लोशन की बजाय ऑयल बेस्ड हैंड क्रीम या ऑइंटमेंट ज्यादा प्रभावी होती हैं क्योंकि पानी जल्दी उड़ जाता है और त्वचा और ज्यादा रूखी हो जाती है। हैंड क्रीम, बॉडी लोशन की तुलना में अधिक पोषण देती है।

सुबह से ही हाथों की देखभाल शुरू करें

सुबह स्नान के समय हाथों पर तेल लगाकर मालिश करने से त्वचा को गहराई से पोषण मिलता है। नारियल, तिल, जैतून या बादाम तेल से हल्की मालिश करने से हाथ मुलायम और कोमल बने रहते हैं। नहाने के तुरंत बाद, जब त्वचा हल्की गीली हो, तब मॉइस्चराइज़र लगाना सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है।

कच्चे दूध से हाथों की प्राकृतिक सफाई कच्चा दूध हाथों की त्वचा के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक क्लींजर है। ठंडा किया हुआ कच्चा दूध हाथों पर लगाकर हल्की मालिश करने से त्वचा मुलायम होती है और जमी हुई गंदगी साफ हो जाती है। इस प्रक्रिया को रोज़ या एक दिन छोड़कर अपनाया जा सकता है।

घरेलू पैक और स्क्रब से हाथों की सुंदरता

बादाम, दही और हल्दी से बना पैक हाथों को पोषण देता है और रंगत निखारता है। नींबू रस और चीनी से बना स्क्रब त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाकर हाथों को मुलायम बनाता है। इसी तरह सूरजमुखी तेल, नींबू रस और चीनी का मिश्रण सप्ताह में दो-तीन बार इस्तेमाल करने से हाथों की रूखापन दूर होता है। रात की देखभाल से मिलेगा बेहतर असर रात को सोने से पहले हाथों पर पौष्टिक क्रीम या तेल लगाकर हल्की मालिश करें और यदि संभव हो तो सूती दस्ताने पहन लें। इससे क्रीम पूरी रात त्वचा में समा जाती है और सुबह हाथ ज्यादा कोमल नजर आते हैं।

जरूरी सावधानियां जो हमेशा रखें ध्यान में सर्दियों में हाथ हमेशा गुनगुने या सामान्य पानी से धोएं। बहुत गर्म या बहुत ठंडा पानी त्वचा की नमी छीन लेता है। यदि आपकी त्वचा केमिकल युक्त साबुन या डिटर्जेंट के प्रति संवेदनशील है, तो बर्तन या कपड़े धोते समय दस्ताने पहनना न भूलें। घर से बाहर निकलते समय हाथों पर सनस्क्रीन लगाना भी जरूरी है ताकि सूर्य की हानिकारक किरणों से त्वचा सुरक्षित रहे।

लेखिका परिचय: शहनाज़ हुसैन अंतरराष्ट्रीय ख्याति प्राप्त सौंदर्य विशेषज्ञ हैं और ‘हर्बल क्वीन’ के नाम से जानी जाती हैं।