ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण

ये 2 लक्षण बता रहे हैं शरीर में इस खास विटामिन की भारी कमी

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30 के बाद ये Foods जरूर खाएं, नहीं खानी पड़ेगी Calcium की गोलियां

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विटामिन K2 के स्रोत: हड्डियों और दिल के लिए जरूरी पोषण