WALKING BENEFITS

लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियां रहेगी कौसो दूर अगर रोजाना चल लिए इतने कदम

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Fit and Fine रहने के लिए रोजाना बस 11 मिनट करें सैर, टल जाएगा समय से पहले मौत का खतरा

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बीमारियों से बचना है तो  डाल लें टहलने की आदत, हर आधे घंटे बाद चलना है जरूरी

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बीमारियों से दूर रहेगा शरीर, रोज सुबह नंगे पांव घास पर चलने से एक नहीं होंगे कई फायदे

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एक्सरसाइज करने में रहता है आलस तो इन तरीकों से खुद को रखें एक्टिव

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वजन कम करने का जान लें सही मंत्र, महीने में ही दिखेगा फर्क

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गर्भावस्था में सैर करने के कई फायदे, मगर इन बातों का ध्यान रखना जरूरी

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Woman Care: पीरियड्स में करेगी ये एक्‍सरसाइज तो दर्द के साथ मूड स्विंग्स भी होंगे कम

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वजन घटाने के लिए रोज कितने कदम चलना जरूरी, पढ़िए

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नॉर्मल वॉक की बजाए करें ब्रिस्क वॉक, जानिए क्यों

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जानिए, किस उम्र में कितना पैदल चलना आपके लिए बहुत जरूरी

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उम्र के हिसाब से कितने कदम चलना जरूरी? जानिए Walk करने के फायदे

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Health Advice: रोजाना कितनने कदम चलने से घटेगा वजन?

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रात को खाने के बाद सैर करना क्यों जरूरी?

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सुबह उठकर कर लिया यह 1 काम तो कभी नहीं पड़ेंगी बीमार

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खाने के बाद टहलने से मिलते हैं कई फायदे, जानें कितने समय टहले?

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सुबह- शाम चलें पैदल, बीमारियां रहेंगी कोसों दूर