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शाकाहारी हैं तो घबराएं नहीं! बिना नॉनवेज खाए ऐसे बढ़ाएं विटामिन B12

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अगर नाखून हो रहे हैं पीले, तो इन विटामिन्स की कमी को न करें नजरअंदाज

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ज्यादा विटामिन D हो सकता है घातक: दिल और किडनी पर पड़ता है सीधा असर

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इस 1 विटामिन की कमी से पैरों में दर्द होता है, चलने-फिरने में भी होने लगती है होती परेशानी