VITAMIN D RICH FOODS

70 से 80% भारतीयों में Vitamin D ना के बराबर, हड्डियां दर्द और कमजोर शरीर, धूप के साथ ये आहार जरूर खाएं

VITAMIN D RICH FOODS

ठंड में कमरे में बैठे-बैठे हो सकती है इस विटामिन की कमी, हेल्दी रहने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें