हैल्दी स्किन चाहिए तो छोड़ दे ये फूड्स!

ब्यूटी: हर किसी को अपने चेहरे से खास प्यार होता है। अगर कभी चेहरे पर जरा सी प्रॉबल्म हो जाएं जैसे पिंपल्स, ड्राइनेस, झाईयां तो हम मार्किट से तरह-तरह के ब्यूटी प्रॉड्क्ट खरीद कर ले आते। लेकिन क्या आपको पता है इन ब्यूटी प्रॉड्क्ट में कैमिकल्स काफी होते है, जो स्किन को नुकसान पहुंचा सकते है। इसी तरह कुछ फूड्स भी है, स्किन के लिए हानिकारक होते है। आज हम आपको कुछ ऐसे ही फूड्स के बारे में बताएंगे, जिनका ज्यादा सेवन फायदा नहीं, नुकसान पहुंचा सकते है। 

1. फ्रूट जूस

इसमें फाइबर की मात्रा बिल्कुल नहीं होती, जिससे इंसुलिन का लेवल बढ़ जाता है। इसी वजह से चेहरे झाईया नजर आने लगती है। 

2. पास्ता 

इसमें मौजूद कार्बोहाइड्रैट्स ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है, जिससे स्किन सेल्स सिकुड़ने लगते है। रिकल्स की मात्रा बढ़ जाती है। 

3. पिज्जा 

इसमें मौजूद ग्लूटेन की मात्रा से स्किन सेल्स की संख्या कम होती है और चेहरा जल दिखाई देने लगता है। 

4. नमक 

इसमें मौजूद सोडियम की मात्रा के कारण स्किन टिशूज पर सूजन होती है, जिस वह से चेहरे पर रैशेज होने के चांस बढ़ जाते है। 

5. कॉफी 

ज्यादा मात्रा में कॉफी पीने से स्ट्रैस हॉर्मोन बढ़ता है, जिससे वजह से चेहरे पर रिकल्स और डलनेस आ जाती है। इसलिए बेहतर होगी कि कॉफी का कम सेवन करें। 

6. फ्राइड फूड 

प्राइड फूड में मौजूद ऑक्सीडेट्स और फैट से स्किन को सही तरह से ऑक्सीजन नहीं मिल पाती, जिससे स्किन के टिशूज सिकुड़ने लगते है और रंग सांवला होने लगता है।