इन घरेलू तरीकों से पाएं पीरियड्स के दर्द से छुटकारा

पेरेंटिंगः पीरियड्स के दिनों में महिलाओं को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता हैं। जैसे कि कमर के नीचे वाले भाग में दर्द होना। इस दर्द से निपटने के लिए महिलाएं कई तरह की दवाईयों का सेवन करती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस स्थिति में दवाई लेना सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसी ड्रिंक के बारे में बताएंगे, जिसे पीकर आप इस दर्द से आसानी से निजात पा सकती हैं।

1. पहली ड्रिंक

- 3 ग्राम अदरक
- 4 दाने काली मिर्च
- 1 बड़ी इलायची

सबसे पहले अदरक, काली मिर्च और इलायची इन तीनों को कूट लें और इन्हें उबलते हुए पानी में डालें। फिर इसमें काली चाय, दूध और शक्कर मिलाकर इसे उबाल लें। उबालने के बाद इसे गैस से उतार लें और हल्का ठंडा होने पर इसे पी लें।

2. दूसरी ड्रिंक

- 1 चम्मच शहद
- आधा चम्मच दालचीनी पाऊडर
- एक गिलास गुनगुना पानी

एक गिलास गुनगुने पानी में शहद और दालचीनी पाऊडर डाल कर इसे अच्छी तरह मिला ले। फिर इसका सेवन दिन में दो से तीन बार करें।