Corona Alert: इम्यून बूस्टर के लिए पीएं हर्बल टी
punjabkesari.in Tuesday, Mar 17, 2020 - 11:30 AM (IST)
कोरोना वायरस का कहर पूरी दुनिया में छा रहा है। ऐसे में इससे डरने या घबराने की जगह अपने शरीर और आसपास की चीजों की अच्छे से साफ -सफाई रखने की जरूरत है। इसके साथ ही शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली चीजों को डाइट में शामिल करें। तो चलिए आज हम आपको एक आसान चाय की रेसेपी बताते है जो आपका इम्यून सिस्टम स्ट्राांग कर इस वायरस से सुरक्षित रखने में आपकी मदद करेगी।
सामग्री
नीबू- 1 (रस)
ताजा थाइम या 1 चम्मच सूखा अजवायन के फूल- 1 मुट्ठी
अदरक- 2 इंच टुकड़ा (रस)
मुनक्का शहद +15 - 2 टेबलस्पून
एप्पल साइडर सिरका- 1 टेबलस्पून
ताजा लहसुन- 1 कली
पानी- 1 कप
विधि
- सबसे पहले पानी में थाइम को उबालें।
- इसे कम से कम 15 मिनट तक उबालें।
- जब यह पानी में पूरी तरह जल जाएं इसे बाहर निकालें।
- अब इस पानी में बाकी की सामग्री मिलाएं।
- आखिर में इसमे लहसुन की कली पीस कर डालें।
आपकी चाय बनकर तैयार है इसे आप दिन में 2 से 3 बार पी सकते है।
इसके सेवन से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। ऐसे मे कोरोना वायरस से बचे रहने और लड़ने में मदद मिलेगी।
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