स्वामी रामदेव के नेचुरल टिप्स: जानिए बालों के झड़ने को रोकने के सरल उपाय

नारी डेस्क: स्वामी रामदेव, जिनके बाल आज भी काले, घने और मजबूत हैं, बालों की सेहत को लेकर अपनी विशेष राय रखते हैं। उनकी उम्र 59 साल है, लेकिन उनकी फिटनेस और बालों की सेहत देखकर कई लोग हैरान हैं। स्वामी रामदेव का मानना है कि बालों के अच्छे स्वास्थ्य का कोई बड़ा रहस्य नहीं है, बस सही तेल, सही आहार और कुछ प्राकृतिक उपायों का पालन करना जरूरी है।

बालों के झड़ने को रोकने के लिए स्वामी रामदेव के टिप्स

स्वामी रामदेव का कहना है कि आजकल लोग बालों में सुगंधित तेलों और केमिकल्स से भरपूर शैम्पू का अत्यधिक उपयोग करते हैं, जो बालों के लिए हानिकारक हो सकते हैं। उनका मानना है कि इन केमिकल्स के कारण बालों की स्थिति बिगड़ती है और बाल जल्दी झड़ने लगते हैं। स्वामी रामदेव ने इस पर कहा, “हमने सुगंधित तेल और शैम्पू के जरिए अपने बालों का सत्यानाश कर दिया है।”

प्राकृतिक तेलों का महत्व

स्वामी रामदेव की मां हमेशा अपने बालों में प्राकृतिक तेलों का ही उपयोग करती थीं। उन्होंने बताया कि पहले लोग सरसों, नारियल और तिल के तेल का इस्तेमाल करते थे, जबकि उनकी मां दही का मक्खन निकालकर, जो हाथों पर रहता था, उसे सिर पर लगाती थीं। इसके कारण बालों को प्राकृतिक पोषण मिलता था। स्वामी रामदेव के अनुसार, यही कारण है कि उनकी मां के बाल इस उम्र में भी घने और काले थे।

स्वामी रामदेव के आसान और प्रभावी उपाय

नाखून घिसने का उपाय

स्वामी रामदेव के अनुसार, अगर आप पांच मिनट तक अपने दोनों हाथों के नाखूनों को आपस में रगड़ते हैं, तो इससे बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है और बालों का झड़ना कम होता है।

योगासन का लाभ

स्वामी रामदेव ने शीर्षासन और सर्वांगासन को बालों के लिए फायदेमंद बताया है। ये आसन रक्तसंचार बढ़ाने में मदद करते हैं, जिससे बालों को पर्याप्त पोषण मिलता है। हालांकि, ये आसन केवल स्वस्थ और कम उम्र के लोगों के लिए ही फायदेमंद होते हैं।

आंवले का सेवन

स्वामी रामदेव के अनुसार, आंवला बालों के लिए वरदान है। आंवला रस, आंवला चूर्ण या आंवला का जूस सेवन करने से बालों का झड़ना रुक सकता है और बालों में चमक भी आती है।

लौकी और आंवले का जूस

स्वामी रामदेव ने लौकी और आंवले का जूस भी बालों के लिए फायदेमंद बताया है। यह मिश्रण पित्त को शांत करता है, जिससे स्कैल्प स्वस्थ रहती है और बालों का झड़ना कम होता है।

बालों के लिए सही आहार

स्वामी रामदेव का कहना है कि सही आहार से भी बालों की सेहत में सुधार हो सकता है। आहार में प्रोटीन, विटामिन, और मिनरल्स की सही मात्रा शामिल करने से बालों को आवश्यक पोषण मिलता है। वह विशेष रूप से हरी सब्जियों, फल और आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के सेवन की सलाह देते हैं।

बालों के लिए क्या न करें

स्वामी रामदेव ने यह भी बताया कि बालों के लिए सस्ते केमिकल शैम्पू और तेल से बचना चाहिए। इसके बजाय, आयुर्वेदिक और प्राकृतिक तेलों का ही उपयोग करें। साथ ही, बालों को ज्यादा गर्म पानी से न धोएं और न ही बालों को ज्यादा टाईट बांधें।

अगर आप भी स्वामी रामदेव की तरह काले, घने और लंबे बाल पाना चाहते हैं, तो उनके द्वारा बताये गए इन नेचुरल उपायों का पालन करें। सही तेल, योग और आहार से ही बालों की सेहत बेहतर हो सकती है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, केमिकल्स से बचना चाहिए।

तो, आज से ही इन सरल और प्रभावी उपायों को अपनाएं और पाएं घने और सुंदर बालों का राज!