घी और मक्खन नहीं, सोनम बाजवा की खूबसूरती का राज है यह विटामिन सी से भरपूर जूस
punjabkesari.in Tuesday, Nov 26, 2024 - 11:40 AM (IST)
नारी डेस्क: पंजाबी सिनेमा की खूबसूरत और स्टाइलिश एक्ट्रेस सोनम बाजवा, जिनकी लाजवाब खूबसूरती और आकर्षक लुक्स ने उन्हें पंजाबी म्यूजिक वीडियो और सोशल मीडिया पर एक बड़ा स्टार बना दिया है। हर कोई उनकी ग्लोइंग स्किन और शानदार बालों का राज जानना चाहता है। तो अगर आप भी सोनम बाजवा की तरह सुंदर और फिट दिखना चाहते हैं, तो जानिए उनकी खूबसूरती का वो खास सीक्रेट, जो उन्हें हर दिन और भी खूबसूरत बनाता है।
सोनम बाजवा का ब्यूटी सीक्रेट
अगर आप भी सोनम बाजवा की तरह ग्लोइंग स्किन और लंबे, घने बाल चाहते हैं, तो उनकी डेली डाइट के बारे में जानना जरूरी है। सोनम बाजवा अपनी खूबसूरत स्किन और बालों के लिए एक खास जूस का सेवन करती हैं, जो विटामिन सी से भरपूर होता है। यह जूस उनका ब्यूटी सीक्रेट है।
आंवला का जूस है सोनम बाजवा का ब्यूटी फूड
सोनम बाजवा ने इंस्टाग्राम पर एक इंटरव्यू में बताया कि वह अपने बालों को मजबूत और चमकदार बनाने के लिए रोज सुबह आंवला के जूस का सेवन करती हैं। आंवला एक सुपर फूड है, जो एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी से भरपूर होता है। यह फ्री रेडिकल्स से बचाता है और कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ाता है, जिससे स्किन में ताजगी और निखार आता है।
अगर वह जूस नहीं ले पातीं, तो आंवला को ड्राई फॉर्म में भी खाती हैं। यह उनकी स्किन और बालों के लिए बेहद फायदेमंद है।
आंवला के फायदे
स्किन को ग्लोइंग बनाना
आंवला के जूस का सेवन स्किन को अंदर से चमकदार और स्वस्थ बनाता है। इसमें मौजूद विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा के सेल्स को रिपेयर करते हैं, जिससे स्किन का टेक्सचर स्मूद और ग्लोइंग बनता है। यह एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर होता है, जो उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकता है और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, आंवला का जूस टैनिंग और डलनेस को भी कम करता है, जिससे त्वचा अधिक निखरी हुई लगती है। अगर आप इसे नियमित रूप से अपने डाइट में शामिल करेंगे, तो आप जल्दी ही इसके बेहतरीन परिणाम देख पाएंगे।
बालों के लिए लाभकारी
आंवला के जूस का सेवन बालों की ग्रोथ के लिए बेहद फायदेमंद है। इसमें मौजूद विटामिन C और आयरन बालों की जड़ों को मजबूत बनाते हैं, जिससे बाल लंबें, घने और स्वस्थ होते हैं। यह बालों को शाइन और चमक भी देता है। आंवला का जूस सिर की त्वचा को साफ करता है, जिससे बालों में खून का संचार बेहतर होता है और बालों का झड़ना भी कम होता है। इसके अलावा, आंवला बालों को प्राकृतिक रूप से कंडीशन करता है और उन्हें मुलायम बनाता है।
हेल्थ के लिए फायदेमंद
आंवला का जूस आपके पाचन तंत्र को मजबूत करता है और आंतों को स्वस्थ बनाए रखता है, जिससे अपच और कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है। यह शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे आपकी त्वचा भी अधिक साफ और स्वस्थ रहती है। आंवला का सेवन इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करता है, जिससे शरीर को वायरल इंफेक्शन से बचाव मिलता है। इसके अलावा, यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है और वजन घटाने में भी मदद करता है, क्योंकि यह मेटाबोलिज्म को तेज करता है और कैलोरी बर्निंग को बढ़ावा देता है।
ग्लोइंग स्किन के लिए आइस मसाज
सोनम बाजवा ने बताया कि वह मेकअप से पहले अपनी स्किन पर आइस मसाज करती हैं, जो उनकी स्किन को ताजगी और ग्लो देता है। आइस मसाज से चेहरे पर ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे त्वचा को ताजगी मिलती है और पोर्स टाइट होते हैं। यह स्किन को सॉफ्ट और स्मूद बनाता है, और झुर्रियों की शुरुआत को धीमा कर देता है। आइस मसाज से स्किन की सूजन भी कम होती है और यह एक प्राकृतिक टोनर की तरह काम करता है, जिससे त्वचा में निखार आता है और वह ब्राइट दिखती है।
अगर आप भी सोनम बाजवा की तरह खूबसूरत बाल और ग्लोइंग स्किन पाना चाहते हैं, तो आंवला का जूस अपनी डाइट में शामिल करें। यह ना सिर्फ आपकी स्किन और बालों को निखारने में मदद करेगा, बल्कि आपकी सेहत को भी बेहतर बनाएगा।
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