जानें एेसी खाने की आदतें जोकि हर बच्चे के लिए है जरूरी

टेबल मैनरज : अच्छी आदतों से ही अच्छी पर्सनैल्टी झलकती है। हम अपने बच्चों को जैसे बाकी अच्छी आदतें सिखाते है वैसे ही हमें उन्हें टेबल मैनरज का भी बताना चाहिए।यदि आपका बच्चा घर पर अच्छे तरीके से नहीं खाएगा तो वह बाहर जाकर भी वैसे ही करेगा। बच्चों को सही तराके से खाने के लिए हमें ही सिखाना पड़ता है कभी-कभी उन्हें डाटना भी पड़ता है कि यदि उन्होंने झूठा खाना छोड़ा तो उन्हें सज़ा मिलेगी।कहते है कि बच्चे मां बाप की परवरिश का आयना होते है, तो इस बात का ध्यान रखते हुए हमें उन्हें बचपन से ही इसकी आदत डालनी होगी। बच्चों को जरुर सिखाएं जिंदगी से जुड़ी ये अहम बाते

1.छोटे-छोटे हिस्सों में बांटकर खाना
ज्यादातर बच्चों को मुंह में ज्यादा खाना भरकर खाने की आदत होती है जो कि मां-बाप की ही जिम्मेदारी होती है कि उन्हें छोटी बाईट खाने की आदत डालें।

2.हाथ धोकर भोजन करना
खाना खाने से पहले हाथ धोना केवल खाने को मान नहीं देता बल्कि यह सफाई के उद्धेश्य से भी काफी बढ़िया होता है। यदि बच्चे गंधे हाथों से खाना खाएगें तो आपको भी शर्मिंदा होना पड़ेगा। बच्चों को जरूर सिखाएं ये बातें

3.कभी भी प्लेट को ज्यादा न भरें
अधिकतर देखा गया है कि लोग अपनी प्लेट को ज्यादा भर लेते है,यही बात बच्चे को सिखानी है कि कभी भी प्लेट को ज्यादा न भरें इससे भोजन गिरने का भी डर रहता है।

4.अच्छे से चबाना
यह बहुत जरूरी है कि खाना खाते हुए इसे पूरी तरह से चबाकर खाएं,जल्दबाज़ी न करें।इन्हें यह भी बताना चाहिए कि ज्यादा मुंह भरकर खाना न खाएं और मुंह बंद करके ही खाना खाएं।

5.हाथ हो या चम्मच, सही तरीके से खाएं
आजकल लोग ज्यादातर भोजन को कांटे से या चम्मच से खाने लगे है,हमें बच्चों को यह सिखाना चाहिए कि चाहे हाथ से भोजन करना हो या कांटे से, हमेशा सही तरीके से बिना फैलाएं ही भोजन करना चाहिए। अपने बच्चे को जरूर सिखाएं ये 10 अच्छी बातें

6.सभी को सर्व होने के बाद ही शुरू करें
बच्चों को यह बात भी सिखानी होगी कि जब हम टेबल पर बैठें तो सबको सर्व होने के बाद सभी के साथ ही भोजन शुरू करना चाहिए। इससे हमारे अच्छे व्यक्तितव का पता चलता है।

अच्छे टेबल मैनरज़ हर जगह ही तारीफ़ बटोरते है। आपको अपने बच्चे को इन सब बातों के बारे में जरूर सिखाना चाहिए।