Rosemary Tea से करें दिन की शुरुआत

चाहे कोई भी मौसम हो, लोगों को सुबह की शुरुआत चाय से करना अच्छा लगता है। लेकिन खाली पेट दूध की चाय स्वस्थ संबंधी समस्याओं का कारण बन सकती है। इससे पाचन संबंधी समस्याएं का खतरा रहता है। बेहतर होगा अगर आप दिन की शुरुआत हेल्दी ड्रिंक से करें। आप रोजना रोजमेरी टी का सेवन करें। इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुण आपको बीमारियों की चपेट में नहीं आने देते हैं। आइए आपको बताते हैं रोजमेरी टी की रेसिपी....

सामग्री

ताजा सूखे रोजमैरी के पत्ते- 1 बड़ा चम्मच 
पानी- 250 मिलीलीटर 
शहद- स्वाद अनुसार
लौंग- 2
इलायची- 1

रोजमेरी टी बनाने की विधि 

-एक पैन में सभी चीजें मिलाकर 10 मिनट तक उबालें। 
- फिर इसे छानकर गुनगुना ही पीने का मजा लें। 
-आप दिन में 2 कप रोजमेरी टी पी सकते हैं।