बड़े काम के ये टिप्स, इन्हें बनाएं अपनी दिनचर्या का हिस्सा!

नानी मां के नुस्खे : रोजमर्रा की जिंदगी में कई एेसी परेशानियां आती रहती है जिनका हमारे पास कई बार कोई उपाय नहीं होता। कई बार तो बच्चों को ही रात में किसी सेहत संबंधी समस्या का सामना करना पड़ता है, अचानक आई परेशानी की रात को कोई दवाई भी नहीं होती हमारे पास। एेसी ही समस्याओं से झटपट निजात दिलाते है नानी मां के नुस्खे। इनको अपनाकर आप घर बैठे ही कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते है।

1.  तुलसी के पत्तों का रस, अदरक का रस और शहद को बराबर मात्रा में मिलाकर एक-एक चम्मच की मात्रा दिन में 3 से 4 बार सेवन करने से सर्दी,जुखाम व खांसी दूर होती है।
2. रोज सुबह खाली पेट हल्का गर्म पानी पीने से चेहरे में रौनक आती है और वजन भी कम होता है। इससे गुर्दे भी ठीक रहते है।
3. प्याज के रस को गुनगुना करके कान में डालने से कान का दर्द ठीक होता है।
4. प्रतिदिन 1 अखरोट और 10 किशमिश बच्चों को खिलाने से बिस्तर में पेशाब करने की समस्या दूर होती है।
5. पांच ग्राम दालचीनी,दो लौंग और एक चौथाई चम्मच सौंठ को पीसकर 1 लीटर पानी में उबाले। जब यह 250 ग्राम रह जाए तब इसे छान कर दिन में 3 बार पीने से वायरल बुखार में आराम मिलता है।
6. टमाटर के सेवन से चिढ़-चिढ़ापन और मानसिक कमजोरी दूर होती है। यह मानसिक थकान को और दांतो व हड्डियों की कमजोरी को भी दूर करता है।
7. पान के पत्ते के आधे चम्मच रस में 2 चम्मच पानी मिलाकर रोज नाश्ते के बाद पीने से पेट के अल्सर में आराम मिलता है।
8. आधा किलो अजवाइन को 4 लीटर पानी में उबाले 2 लीटर पानी रहने पर छानकर रखें। इसे प्रतिदिन भोजन के पहले 1 कप पीने से लिवर ठीक रहता है और शराब पीने की इच्छा नहीं होती।
9. मखाने को देसी घी में भून कर खाने से रक्त चाप,कमर दर्द तथा घुटने के दर्द में लाभ मिलता है।
10. प्रतिदिन सेब का सेवन करने से दिल और दिमाग को समान रूप से शक्ति मिलती है तथा शरीर की कमजोरी दूर होती है।
11. चाय की पत्ती की जगह तेज पत्ते की चाय पीने से सर्दी, जुखाम,नाक बहना व सिरदर्द में शीघ्र आराम मिलता है।
12. 20से 25 किशमिश चीनी मिटटी के बर्तन में रात को भिगो कर रख दें। सुबह इन्हें  चबा कर खाने से लो ब्लड प्रैशर में लाभ मिलता है।