पिएं 1 गिलास सर्पगंधा का पानी, दूर होगी हार्ट ब्लॉकेज

आर्युवेद के अनुसार सर्पगंधा का पौधा एक बहुमुल्य औषधि है। पुरातन समय से यह पौधा लोगों की त्वचा और सेहत से जुड़ी समस्याएं ठीक करता आ रहा है। हालांकि विज्ञान में इस पौधे को लेकर अभी तक कोई सर्च नहीं की गई मगर आयुर्वेद में इसे काफी मददगार औषधि माना जा चुका है। आइए हम भी जानते हैं सर्पगंधा का पौधा पुरातन समय से लेकर अब तक किस तरह से फायदेमंद है...

पेट दर्द में फायदेमंद

सर्पगंधा का पौधा पेट दर्द, डायरिया और कोलीरा जैसी समस्याओं में भी फायदेमंद है। मगर जरुरी है तो इसका सही तरीके से उपयोग।

हाई ब्लड प्रेशर

हाई ब्लड प्रेशर आज एक बहुत बड़ी समस्या बनता जा रहा है। अगर समय रहते इसका ईलाज न किया जाए तो आगे चलकर यह हार्ट फेल, हार्ट सट्रोक और ब्रेन क्लॉट की वजह बन जाता है। सर्पगंधा नसों में जमे खून को पिघलाने का काम करता है। अगर आपको डॉक्टर ने थोड़ी बहुत नसों की ब्लॉकेज की शिकायत बताई है तो आप इस पौधे की मदद से अपना उपचार कर सकते हैं।

आइए जानते हैं इन समस्याओं से बचने के लिए सर्पगंधा का सेवन कैसे किया जाए..

-सर्पगंधा के जड़ों को अच्छी तरह पानी के साथ साफ करें, और छोटे-छोटे टुकड़ों में इन्हें काट लें। 
-अब एक बर्तन में 1 लीटर पानी लें, उसमें सर्पगंधा की साफ की हुई जड़ें डाल दें। 
-पानी उबालते वक्त इसमें 1 चम्मच काला नमक और 1 टीस्पून चीनी जरुर डालें।
- जब पानी आधा रह जाए तो इसे ठंडा होने के बाद छानकर किसी बर्तन में निकाल लें।
- पेट दर्द, डायरिया या फिर किसी आम समस्या के चलते हो रहे पेट दर्द में इस पानी का सेवन करें।
- आप चाहें तो इसमें कुछ बूंदे नींबू और 1 टीस्पून शहद भी डाल सकते हैं। 
- पेट दर्द में इस पानी का सेवन हर 3-4 घंटे बाद करें।
- कुदरती तरीके से पेट दर्द से छुटकारा पाने का यह एक आसान और घरेलू तरीका है।

अगर आप नींद न आने की समस्या से गुजर रहे हैं तो बाजार में मिलने वाले सर्पगंधा पाउडर का 1 टीस्पून रात सोने से पहले 1 गिलास गुनगुने पानी के साथ लें। इससे आपको नींद अच्छे से आएगी, साथ ही आपका मेंटल स्ट्रेस भी कम होगा।