किस करने के फायदे भी हैं और नुकसान भी, Kissing के दौरान कभी ना करें ये गलतियां
punjabkesari.in Thursday, Feb 13, 2025 - 01:22 PM (IST)
नारी डेस्क: किस डे (Kiss Day) हर साल 13 फरवरी को मनाया जाता है, जो वैलेंटाइन वीक का सातवां दिन होता है। इस दिन को प्यार, स्नेह और रोमांटिक भावनाओं के इज़हार के लिए मनाया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि किस करने के कई हेल्थ बेनिफिट्स भी होते हैं? हालांकि, इसके कुछ साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं। आइए, इन सभी पहलुओं को विस्तार से जानते हैं।
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किस डे का महत्व
यह दिन प्यार और अपनापन दर्शाने का सबसे अच्छा तरीका है। यह आपकी पार्टनर के साथ रिलेशनशिप को मजबूत करने में मदद करता है। यह भावनाओं को जाहिर करने का एक खास तरीका होता है आरै साथ ही एक स्ट्रेस-फ्री और रोमांटिक माहौलबनाता है।
किस करने के हेल्थ बेनिफिट्स
स्ट्रेस और टेंशन कम करता है: किस करने से शरीर में ऑक्सीटोसिन, डोपामिन और सेरोटोनिन जैसे "फील-गुड" हार्मोन रिलीज़ होते हैं, जो तनाव और चिंता को कम करने में मदद करते हैं।
इम्यूनिटी बढ़ाता है: किस करने से बैक्टीरिया का एक्सचेंजहोता है, जिससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immune System) मजबूत होती है। एक अध्ययन के अनुसार रेगुलर किसिंग से एलर्जी और इन्फेक्शन का खतरा कमहोता है।
कैलोरी बर्न करने में मदद करता है: एक पैशनेट किस से 2 से 6 कैलोरी तक बर्न होती है, जिससे यह एक मिनी वर्कआउट की तरह काम करता है। यह मेटाबॉलिज्म को तेज करने में मदद करता है।
हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद:- किस करने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित होता है और ब्लड सर्कुलेशन बेहतरहोता है। इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है।
फेस की मसल्स को टोन करताहै: किसिंग के दौरान 34 से ज्यादा मसल्स एक्टिवहोती हैं, जिससे चेहरे पर ग्लो आता है और झुर्रियां कम हो सकती हैं।
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किस करने के साइड इफेक्ट्स भी
किस के दौरान बैक्टीरिया और वायरस का ट्रांसफर हो सकता है, जिससे फ्लू, सर्दी-जुकाम, और अन्य वायरल इंफेक्शनहो सकते हैं। मोनोन्यूक्लिओसिस और हर्पीज़ (Herpes) जैसी बीमारियाें के भी फैलने का खतरा रहता है।अगर पार्टनर को मसूड़ों की बीमारी (Gum Disease) या ओरल इन्फेक्शन है, तो यह दूसरे व्यक्ति को भी प्रभावित कर सकता है, दांतों में कैविटी या बैक्टीरिया किसिंग से ट्रांसफर हो सकते हैं। यदि आपके पार्टनर ने ऐसा खाना खाया है जिससे आपको एलर्जी है (जैसे नट्स, सीफूड, डेयरी प्रोडक्ट्स आदि), तो किसिंग से एलर्जी हो सकती है। अगर किसी को पहले सेब्लड प्रेशर या हार्ट की समस्या है, तो ज्यादा एक्साइटमेंट से उनकी धड़कनें तेज हो सकती हैं**, जिससे उन्हें परेशानी हो सकती है।
कैसे करें हेल्दी और सेफ किस?
-किस करने से पहले और बाद में मुंह साफ रखें, माउथवॉश का इस्तेमाल करें।
-अगर आपको फ्लू, सर्दी या ओरल इंफेक्शन है तो किसिंग से बचें।
-अच्छा और हेल्दी खाना खाने से माउथ बैक्टीरिया कम होते हैं**।
-अगर पार्टनर को किसी तरह की बीमारी है तो किसिंग से बचें।
Kissing के दौरान कभी ना करें ये गलतियां
किस (Kiss) करना प्यार और रोमांस का एक खूबसूरत तरीका होता है, लेकिन कई बार छोटी-छोटी गलतियां मूड को खराब कर सकती हैं। अगर आप पहली बार किसी को किस कर रहे हैं या अपने पार्टनर के साथ रोमांटिक मोमेंट एंजॉय कर रहे हैं, तो आपको कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए जैस-
- बिना पार्टनर की सहमति के जबरदस्ती किस ना करें
- सांसों की बदबू (Bad Breath) के साथ किस ना करें।
- किसिंग के दौरान बहुत ज्यादा सलाइवा छोड़ना अनकंफर्टेबलहो सकता है।
- अगर आप बहुत ज्यादा जल्दी कर रहे हैं या बहुत स्लो हैं, तो पार्टनर को अजीब लग सकता है।
- बहुत ज्यादा अटैकिंग या हार्ड किसिंगपार्टनर को चोट पहुंचा सकती है।
- जबरदस्ती किसिंग का समय बढ़ाना, गलत जगह हाथ लगाना, या **पार्टनर को असहज महसूस कराना गलत है।
- जल्दीबाजी में बहुत ज्यादा इंटेंस बनने की कोशिश करना पार्टनर को अनकंफर्टेबल कर सकता है।
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## **🔹 निष्कर्ष (Conclusion)**
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