दुल्हन बनने जा रहीं है तो फॉलो करें ये डाइट प्लान

अपनी शादी के दिन हर लड़की सुंदर और सबसे अलग दिखना चाहती है। मगर जरुरी नहीं कि सुंदर दिखने के लिए सिर्फ कपड़े और मेकअप का ही ध्यान रखा जाए। चेहरे के साथ-साथ आपको अपने फिगर का खास ध्यान रखने की भी जरुरत होती है। ऐसे में आज हम आपको बताएंगे शादी वाले दिन खुद को खूबसूरत और फिट दिखाने के आसान टिप्स...

खूब खाएं सलाद

कई लोग खाने के साथ सलाद खाते हैं, मगर यदि आप जल्द अपना वजन कम करना चाहती हैं तो खाने से 15-20 मिनट पहले सलाद खाएं। ऐसा करने से आप लिमिट में भोजन खाएंगी जिससे आपका वजन बैलेंस रहेगा। गाजर, चुकंदर, पत्तागोभी और मूली आप अपनी सलाद में शामिल कर सकती हैं।

ग्रीन-टी

अपनी शादी वाले दिन तक दूध वाली चाय की जगह ग्रीन-टी या फिर लेमन-टी का सेवन करें। इससे एक तो आपका वजन बैलेंस रहेगा साथ ही ग्रीन-टी और लेमन टी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट तत्व आपकी स्किन के लिए बेहतर रहेंगे। लगातार इस टी के सेवन से आपके चेहरे पर नेचुरल ग्लो दिखेगा।

धीरे-धीरे खाएं

खाने के सभी पोष्क तत्व पाने के लिए जितना हो सके आराम से बैठकर धीरे-धीरे खाना खाएं। इससे आपका पाचन तंत्र मजूबत बनेगा और आप अंदर से खुद को फिट एंड आत्म-विश्वास से भरी महसूस करेंगी। 

ऑलिव ऑयल 

जो भी खाना खाएं कोशिश करें उसे ऑलिव ऑयल की मदद से ही पकाएं। ऑलिव ऑयल में मौजूद पोषक तत्व आपकी सेहत और त्वचा दोनों के लिए फायदेमंद है। साथ ही इसके सेवन से शादी वाले दिन तक चेहरे पर पिंपल्स या फिर मुहांसों की समस्या नहीं होगी।

एक्सरसाइज करें

सैर करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। वॉक करने से जहां आपका वजन बैलेंस रहता है वहीं आप दिन भर एक्टिव फील करते हैं। ऐसे में जरुरी है शादी वाले दिन तक शॉपिंग के साथ-साथ डेली वॉक करने की भी रुटीन बनाएं।

तो ये थी नई नवेली बनने वाली दुल्हन के लिए कुछ खास टिप्स। इन्हें अपनाकर आप अपने जीवन के इस खास मौके को और भी खास बना सकती हैं।