Hair Care: झड़ते बालों की समस्या से हैं परेशान तो ये आसान से नुस्खें आएंगे काम

गलत-खानपान, धूल, मिट्टी प्रदूषण का असर त्वचा के साथ-साथ बालों पर भी होता है। धूल,मिट्टी और कैमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने के कारण आजकल महिलाओं में बाल झड़ने की समस्या आम हो गई है। इस समस्या से राहत पाने के लिए महिलाएं कई नुस्खे भी इस्तेमाल करती हैं लेकिन फिर भी बाल झड़ना बंद नहीं होते ऐसे में आज आपको हेयर स्टाइलिस्ट एक्सपर्ट संजीव कुमार(गिल साहब) के कुछ ऐसे तरीके बताएंगे जिनके जरिए आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में...

क्यों झड़ते हैं बाल ?

बालों का झड़ना आजकल एक आम समस्या हो गया है लेकिन बाल झड़ते क्यों हैं इसके कई कारण हो सकते हैं। जैसे जेनेटिकल प्रॉब्लम्स, हार्मोनल बदलने के कारण, तनाव और कई मेडिकल कारणों के कारण महिलाओं के बाल झड़ने लगते हैं। 

संतुलित आहार खाएं 

यदि आप इस समस्या से राहत पाना चाहते हैं तो संतुलित आहार का सेवन करें। पर्याप्त मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स को अपनी डाइट में शामिल करें। 

ऐसे करें बालों की देखभाल 

अगर आपके बाल बहुत ही सॉफ्ट हैं तो ज्यादा कैमिकल्स वाले प्रोडक्ट्स इस्तेमाल न करें। इसके अलावा बालों को ज्यादा टाइट न बांधें। नियमित रुप से बालों की मालिश करें। 

इन सारे उपायों का इस्तेमाल करके आपको झड़ते बालों की समस्या से काफी आराम मिलेगा।