जिम नहीं जा पा रहे तो कैटरीना की वर्कआउट रूटीन करें फॉलो

बॉलीवुड एक्ट्रेस कैटरीना कैफ करोड़ो दिलों की धड़कन है। उनकी आने वाली फिल्म 'सूर्यवंशी' के लिए हर कोई एक्ससाइटेड था लेकिन कोरोनावायरस के कारण इस मूवी की प्रीमियर व स्क्रीनिंग भी रुक गई है। सरकार द्वारा स्कूल, कॉलेज, मॉल यहां तक कि जिम भी बंद हो गया है। ऐसे में हर किसी को घर में रहने की सलाह दी गई है। अब फिटनेस फ्रीक कैटरीना जो अपनी बॉडी पर इतना ध्यान रखती है वो भला घर में कैसे बिना वर्कआउट किए बैठ सकती है तो इसलिए उन्होंने अपनी जिम ट्रेनर के साथ घर पर वर्कआउट करने का तरीका निकला है। आइए देखिए उनकी वर्कआउट वीडियोज की एक झलक...

 

 

 

 

 

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#WorkoutFromHome Can't go to the gym so sharing the workout that Yas and I did at home. Stay safe and be active if u can 😊 1⃣ Squat & Side Leg Lifts - 3 sets x 20 reps 2⃣ Reverse Lunge - 3 sets x 15 reps 3⃣ Situp - 3 sets x 20 reps 4⃣ Pushup - 3 sets x 15 reps (you can substitute with incline pushups or knee pushups) 5⃣ Plank to 'T' - 3 sets x 15 reps 6⃣ Mountain Climbers - 4 slow and 15 tempo x 3 sets @reebokindia #reebok

A post shared by Katrina Kaif (@katrinakaif) on Mar 16, 2020 at 8:44am PDT

कोरोना का अभी भी कोई इलाज नही मिला है ऐसे में आप जितना हो सके खुद की सेफ्टी की तरफ ध्यान दें। बिना किसी जरूरी काम के घर से बाहर न निकलें। सेनिटाइजर का इस्तेमाल करें और सोशल कांटेक्ट से बचे क्योकि कहते है न कि precaution is always better than cure

 

 

 

 

 

 

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🐕 and the 🦴.... end of day games on sooryavanshi......@akshaykumar though is a very serious team captain pl hear his instructions......and his disapproval at my failed attempt 🙄@itsrohitshetty is looking most amused

A post shared by Katrina Kaif (@katrinakaif) on Mar 5, 2020 at 10:42pm PST

घर में रहने से पहले सूर्यवंशी के सेट पर कैटरीना ने खूब मस्ती भी की थी।