प्रैग्नेंसी में जीरा पानी पीने की सलाह क्यों दी जाती है?

पेरेंटिंग: प्रैग्नेंसी के दौरान महिलाओं को बहुत सी बातों का ध्यान रखना पड़ता है जिससे कि वह अपना और अपने बच्चे का पूरा ख्याल रख सकें। ऐसे में उन्हे खाने-पीने में भी पूरा ध्यान देना पड़ता है। अगर आप प्रैग्नेंसी के दौरान जीरे पानी का सेवन करती हैं तो ऐसे में आप प्रैग्नेंसी से जुड़ी कई समस्याओं से राहत पा सकती हैं।

1. एसिडिटी

एसिडिटी की समस्या प्रैग्नेंसी के दौरान ज्यादा रहती है। अगर ऐसे में जीरा पानी का सेवन नियमित रूप से किया जाए तो इस समस्या से आप राहत पा सकती हैं।

2. खून की कमी को करेेें पूरा

प्रैग्नेंसी के दौरान जीरा पानी खून की कमी को पूरा करता है क्योंकि जीरे में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है।

3. बल्ड प्रैशर

जीरा बल्ड प्रैशर को भी सामान्य बनाएं रखने में मदद करता है क्योंकि प्रैग्नेंसी के दौरान महिलाओं का बल्ड प्रैशर बढ़ जाता है।

4. प्रतिरोधक क्षमता 

इसमें पौटेशियम और विटामिन ए भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं जो प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मददगार साबित होेते हैं।

5. नवजात के लिए फायदेमंद

जीरा पानी का रोजाना सेवन करने से शिशु में जन्मदोष का खतरा कम रहता है। इससे बेहतर डिलीवरी और स्‍तनपान में सुधार करने में मदद मिलती है।