चुकंदर के रस में मिलाएं शहद, Skin Glow के साथ मिलेंगे ये 8 बड़े फायदे
punjabkesari.in Tuesday, Feb 07, 2017 - 06:20 PM (IST)
सेहत: चुकंदर से अनगिनत फायदे होते है, अगर वहीं सुबह के टाइम चुकंदर के रस में 1 चम्मच शहद मिलाकर पीया जाए तो शरीर को भरपूर मात्रा में आयकन मिलता है, जिससे खून की कमी पूरी होती है। इतनी ही नहीं,इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स गुण मौजूद होते है, जो हमे स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से बचाता है। आइए जानते है चुकंदर के रस में शहद मिलाकर पीने से कौन सी बीमारियां दूर रहती है।
1.स्किन ग्लो
शहद और चुकंदर को मिला पीने से बॉडी के टॉक्सिन्स दूर होते है। इससे स्किन हैल्दी रहकी है और चेहरे का ग्लो बढ़ता है।
2.कब्ज
इस ड्रिंक में फाइबर मौजूद होता है, जो डाइजेशन अच्छा करते है। इससे कब्ज की समस्या दूर रहती है।
3. दिल की समस्या
इस ड्रिंक को रोजाना पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है और हार्ट से जुड़ी कई समस्याएं दूर रहती है।
4. ब्लड प्रैशर
चुकंदर के रस और शहद में नाइट्रेट की मात्रा अधिक होती है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन इंम्पूव होता है और बीपी कंट्रोल में रहता है।
5. बीमारियों से बचाव
इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते है, जिससे शरीर का इम्यूनिटी लेवल बढ़ता है और कई तरह की बीमारियां दूर रहती है।
6. मोटापा कम
इस जूस में कैलोरी मात्रा अधिक होती है, जिससे वजन कम करने में काफी मदद मिलती है।
7. अर्थराइटिस
इसमें सिलिकॉन की मात्रा अधिक होती है, जिस वजह से हड्डियां ज्यादा कैल्शियम सोखती है और अर्थराइटिस से बचाव होता है।
8. प्रैग्नेंसी
इसमें फॉलिक एसिड की मात्रा अधिक होती है जो प्रैग्नेंट महिला और उसके होने वाले बच्चे को सेहत बनती है।