आकर्षक फिगर पाने के लिए करें योगासन

हम सभी भलीभांति इस बात से परिचित है कि योग से हमारे शरीर की कई बीमारियों का नाश होता है। इससे हमारे मन को आराम मिलता है अर्थात मानसिक स्वास्थ्य के लिए तो योग बहुत लाभकारी है, किन्तु योग सिर्फ मन को शांति नहीं पहुचाता है इसके अलावा इसके और भी कई फायदे हैं। बॉडी को टोन कर शेप में लाने के लिए योग बहुत ही बेहतर व्यायाम है। योग के नियमित अभ्यास से शरीर की सभी मांसपेशियां और सभी अंग क्रियाशील होते हैं। इस वीडियो में आप देख सकते हैं कि  कौन-सा योगा कैसे करना चाहिए?