प्रैग्नेंसी के बाद शरीर में होने वाले ये परिर्वतन अच्छे है या बुरे?

प्रैग्नेंसी के दैरान और उसके बाद शरीर में कई परिवर्तन होते है। जैसे मूड का बदलना, तनाव, चिंता आदि में बदलाव आना आम बात है लेकिन प्रसव के बाद ही सारी समस्याएं खत्म नहीं होती है बल्कि इसके बाद ही असल समस्याएं शुरू होती है। अाइए जानते है प्रैग्नेंसी के बाद होने वाले परिर्तन क्या है । यह हमारी सेहत के लिए अच्छे है या नहीं?

1.बेरंग त्‍वचा में सुधार

प्रैग्नेंसी के बाद बेरंग त्वचा में सुधार आने लगता है। शरीर में छोटे-छोटे दाने होने वाली समस्या भी ठीक हो जाती है। 

2. कब्‍ज 

प्रैग्नेंसी के बाद अक्सर कब्ज की समस्या रहती है। ऐसे में फाइबर युक्‍त आहार का सेवन करें और खूब सारा पानी पीएं। इससे कब्‍ज में राहत मिलेगी।

3. ऊर्जा स्‍तर बढ़ना 

कई बार प्रैग्नेंसी के बाद शरीर में ऊर्जा का स्‍तर बढ़ने लगता है।  

4. कमर में दर्द 

प्रैग्नेंसी के बाद शरीर एकदम सीधा हो जाता है, जिसकी वजह से अक्सर कमर और रीढ़ की हड्डी में दर्द रहने लगता है। इसके साथ ही शरीर का सारा भार कमर की मांसपेशियों पर आ जाता है। 

5. बालों का झड़ना

गर्भावस्‍था के दौरान हारमोन्‍स में परिवर्तन होने के कारण बालों के झड़ने की समस्या बढ़ जाती है। प्रैग्नेंसी के बाद के 6 महीने में यह समस्या रहती है।