नर्वस सिस्टम को सही रखने के लिए खास योग आसन

नर्वस सिस्टम शरीर का एक महत्वपूर्ण तंत्र माना जाता है। यह शरीर की हर क्रिया को नियमित रखता है।  असल में यह सिस्टम शरीर में की गई असंख्य कोशिकाओं के काम में तालमेल पैदा करता है। इस सिस्टम को और भी बेहतर बनाने के लिए कुछ योग आसन आपके लिए मददगार हैं। आइए वीडियो में देखें ये आपके लिए कैसे फायदेमंद हैं और इसे कैसे किया जाता है।