महिलाओं का रोते हुए या छींकते हुए क्यों निकल जाता है पेशाब? Stress भी है इसका बढ़ा कारण
punjabkesari.in Saturday, Sep 19, 2026 - 05:59 PM (IST)
नारी डेस्क: शायद कभी-कभी आप इतना ज़ोर से हंसे होंगे कि आपको लगा होगा कि कहीं पेशाब न निकल जाए, या असल में ऐसा हो भी गया होगा। ऐसा तब होता है जब हम एक्सरसाइज़ करते हैं, छींकते हैं, हंसते हैं या खांसते हैं। ज़्यादा गंभीर मामलों में, यह चलने, खड़े होने या झुकने पर भी हो सकता है। जब आप घबराए हुए या डरे हुए महसूस करते हैं, तब भी ऐसा हो सकता है। इन हादसों में पेशाब की कुछ बूंदें निकल सकती हैं या इतना पेशाब निकल सकता है कि आपके कपड़े भीग जाएं।
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इस उम्र की महिलाओं को ज्यादा समस्या
इसका कारण है स्ट्रेस यूरिनरी इनकॉन्टिनेंस (SUI) इसमें ब्लैडर और यूरेथ्रा पर अचानक दबाव पड़ने से पेशाब लीक हो जाता है, जिससे स्फिंक्टर मांसपेशियां कुछ समय के लिए खुल जाती हैं। अगर आप SUI से परेशान हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। लगभग हर तीन में से एक महिला को कभी न कभी SUI की समस्या होती है। SUI से पीड़ित आधी से ज़्यादा महिलाओं को ओवरएक्टिव ब्लैडर (OAB) की समस्या भी होती है। 60 साल की उम्र की लगभग 33% महिलाओं को कभी-कभी पेशाब लीक होने की समस्या होती है। 65 साल और उससे ज़्यादा उम्र की लगभग 50% महिलाएं बताती हैं कि उन्हें कभी-कभी पेशाब लीक होने की समस्या होती है।
SUI के लक्षण
पेशाब लीक होने की समस्या वाले पुरुषों में SUI के बजाय OAB ज़्यादा आम है। पुरुषों में SUI के आम कारण प्रोस्टेट कैंसर की सर्जरी या पेल्विक नर्व (श्रोणि क्षेत्र की नस) में चोट या नुकसान हैं। पेट पर दबाव डालने वाली किसी भी गतिविधि के दौरान पेशाब का लीक होना SUI का मुख्य लक्षण है। हल्के SUI में, ज़ोरदार गतिविधियों (जैसे एक्सरसाइज़) के दौरान, या छींकने, हंसने, खांसने या कोई भारी चीज़ उठाने पर पेशाब लीक हो सकता है। मध्यम या गंभीर SUI में, खड़े होने या झुकने पर भी पेशाब लीक हो सकता है।
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SUI आपकी ज़िंदगी पर कैसे असर डाल सकता है
SUI रोज़मर्रा और सामाजिक गतिविधियों में रुकावट डालता है, और यह आपके पारिवारिक और सेक्सुअल रिश्तों पर भी असर डाल सकता है। आपको शर्मिंदगी महसूस हो सकती है, जिससे आप अकेलापन महसूस कर सकते हैं। SUI पेल्विक फ्लोर के खिंचने, कमजोर होने या डैमेज होने की वजह से होता है, पेल्विक फ्लोर ब्लैडर और यूरेथ्रा को सहारा देता है। प्रेग्नेंसी और बच्चे के जन्म, लंबे समय तक खांसी, पीठ के निचले हिस्से में नसों की चोट या पेल्विक सर्जरी से भी ये समस्याएं हो सकती हैं।हालांकि SUI ज़्यादातर बड़ी उम्र की महिलाओं को प्रभावित करता है, लेकिन यह उम्र बढ़ने या महिला होने की वजह से नहीं होता है। यह कम उम्र की महिलाओं और कुछ पुरुषों में भी हो सकता है।
मानसिक तनाव का क्या है संबंध
जब आप डरे हुए या बेचैन होते हैं, तो आपका शरीर 'फाइट ऑर फ्लाइट' मोड में चला जाता है, और इस बात के सबूत हैं कि एड्रेनालाईन रश से पेशाब करने की ज़रूरत महसूस होती है। यह मन और शरीर के कनेक्शन का हिस्सा है, आपके दिमाग में जो चल रहा है और आपके शरीर में जो हो रहा है, उसके बीच एक लिंक होता है। शारीरिक या मानसिक रूप से बिना वजह परेशान होने की कोई ज़रूरत नहीं है। चाहे आप इनकॉन्टिनेंस (पेशाब पर नियंत्रण न होना) या SUI से परेशान हों, या बस अपने ब्लैडर को स्वस्थ और पेल्विक फ़्लोर को फ़िट और हेल्दी रखने के लिए सलाह चाहते हों, Norman Urology के पास इसके जवाब और सबसे नए इलाज मौजूद हैं।
नोट: यह लेख सिर्फ़ जानकारी देने के मकसद से है । किसी भी बीमारी का खुद से इलाज करने से बेहतर पेशेवर मेडिकल सलाह का विकल्प लें।
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