गर्मियों में बनाकर पीएं ठंडी-ठंडी Watermelon Smoothie
punjabkesari.in Saturday, May 22, 2021 - 02:41 PM (IST)
गर्मियों में कुछ ठंडा-ठंडा पीने का मन कर रहा है तो आप वॉटरमेलन स्मूदी बनाकर पी सकते हैं। बनाने में आसान होने के साथ यह स्वाद में बेहतरीन और सेहत के लिए भी फायदेमंद है। चलिए आपको बताते हैं इसकी रेसिपी
सामग्री:
तरबूज - 2 कप
मैंगो जैम - 2 बड़े चम्मच
शहद - 1 बड़ा चम्मच
दही - 1 कप
पुदीने की पत्तियां - 2 गुच्छी
बर्फ के टुकड़े
दालचीनी
स्मूदी बनाने की विधिः
1 . सबसे पहले एक फूड प्रोसेसर में तरबूज, शहद और पुदीना डालकर अच्छी तरह ब्लेंड करें।
2. फिर इसमें दही और दालचीनी डालकर फिर से मिलाएं।
3. एक गिलास में जैम फैलाकर उसमें स्मूदी डाल लें। अब इसमें आइस क्यूब डालें।
4. लीजिए आपकी स्मूदी तैयार है। अब इसे ठंडी-ठंडी सर्व करें।