फटी एड़ियों से हैं परेशान? रसोई में मौजूद ये 5 घरेलू चीजें पैरों को बनाएंगी मुलायम

नारी डेस्क:  फटी एड़ियां सिर्फ खूबसूरती को ही प्रभावित नहीं करतीं, बल्कि कई बार इनमें दर्द, जलन और चलने में तकलीफ भी होने लगती है। खासकर महिलाओं में यह समस्या अधिक देखने को मिलती है। लंबे समय तक किचन में खड़े होकर काम करना, पैरों का बार-बार पानी में रहना, धूल-मिट्टी के संपर्क में आना या पीछे से खुली चप्पल पहनना एड़ियों को रूखा और फटा हुआ बना सकता है। अगर आपकी एड़ियां भी बेजान और खुरदुरी हो गई हैं, तो महंगे प्रोडक्ट्स खरीदने से पहले रसोई में मौजूद कुछ आसान घरेलू चीजों को आजमा सकते हैं। ये उपाय त्वचा को नमी देने, डेड स्किन हटाने और एड़ियों को मुलायम बनाने में मदद कर सकते हैं।

सरसों का तेल देगा गहरी नमी

फटी एड़ियों के लिए सरसों का तेल एक पुराना और असरदार घरेलू उपाय माना जाता है। इसमें मौजूद प्राकृतिक गुण त्वचा को गहराई तक पोषण देने और रूखेपन को कम करने में मदद कर सकते हैं। रात को सोने से पहले हल्का गुनगुना सरसों का तेल एड़ियों पर अच्छी तरह लगाकर कुछ मिनट तक मसाज करें। इसके बाद चाहें तो मोजे पहन लें। नियमित रूप से ऐसा करने से एड़ियां धीरे-धीरे मुलायम महसूस होने लगती हैं।

चीनी और शहद का स्क्रब हटाएगा डेड स्किन

अगर एड़ियों पर मोटी और जमी हुई डेड स्किन है, तो चीनी और शहद का स्क्रब फायदेमंद हो सकता है। एक चम्मच चीनी में थोड़ा शहद मिलाकर पेस्ट तैयार करें और इसे एड़ियों पर 5 से 10 मिनट तक हल्के हाथों से रगड़ें। इसके बाद गुनगुने पानी से पैर धो लें। सप्ताह में दो बार इस स्क्रब का इस्तेमाल करने से डेड स्किन हटने लगती है और एड़ियां पहले से ज्यादा स्मूद महसूस हो सकती हैं।

केला बनाएगा त्वचा को सॉफ्ट

केला त्वचा के लिए प्राकृतिक मॉइस्चराइजर की तरह काम करता है। इसमें मौजूद विटामिन और पोषक तत्व त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं। एक पका हुआ केला अच्छी तरह मैश करके एड़ियों पर लगाएं। इसके बाद 15 से 20 मिनट तक इसे लगा रहने दें। चाहें तो ऊपर से पॉलीथिन या प्लास्टिक रैप भी बांध सकते हैं। समय पूरा होने पर पैरों को साफ पानी से धो लें। इससे त्वचा का रूखापन कम हो सकता है।

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चावल का आटा और शहद करेंगे एक्सफोलिएशन

चावल का आटा त्वचा की सफाई और एक्सफोलिएशन के लिए अच्छा माना जाता है। इसमें शहद मिलाने से त्वचा को नमी भी मिलती है। दोनों चीजों को मिलाकर पेस्ट तैयार करें और एड़ियों पर लगाकर 10 से 15 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें। इसके बाद पैर धो लें। इस उपाय से त्वचा की मृत कोशिकाएं हटने में मदद मिल सकती है और एड़ियां साफ व मुलायम नजर आने लगती हैं।

रात में मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें

दिनभर की भागदौड़ के बाद रात का समय पैरों की देखभाल के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। सोने से पहले एड़ियों पर कोई अच्छा मॉइस्चराइजर, नारियल तेल या सरसों का तेल लगाएं और उसके बाद कॉटन के मोजे पहन लें। इससे पूरी रात त्वचा को नमी मिलती रहती है और एड़ियों का रूखापन धीरे-धीरे कम होने लगता है। नियमित देखभाल से फटी एड़ियों की समस्या में काफी सुधार आ सकता है।

एड़ियों को फटने से बचाने के लिए रखें इन बातों का ध्यान

फटी एड़ियों से बचाव के लिए रोजाना पैरों को साफ रखें और नहाने के बाद मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं। लंबे समय तक नंगे पैर चलने से बचें और जहां तक संभव हो, ऐसी चप्पल पहनें जो एड़ियों को पूरा सपोर्ट दे। पर्याप्त मात्रा में पानी पीना और संतुलित आहार लेना भी त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद करता है। घरेलू उपाय हल्की और सामान्य फटी एड़ियों में राहत दे सकते हैं। लेकिन अगर एड़ियों से खून आने लगे, गहरा दर्द हो, सूजन हो या संक्रमण के लक्षण दिखाई दें, तो बिना देर किए त्वचा विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।