सिरदर्द से छुटकारा पाना है तो अपनाएं ये घरेलू टिप्स

सिर दर्द का मंत्र : गर्मी और इस तनाव भरी जिंदगी के कारण सिर में दर्द रहना एक आम बात है। सिर का दर्द समस्या सिर्फ बड़े लोगों को ही नहीं बल्कि छोटे बच्चों को भी हो सकती है। माथा दर्द होने पर व्यक्ति का ध्यान किसी भी काम की तरफ नहीं लगता है। कई बार तो यह दर्द बहुत ज्यादा असहनीय हो जाता है। इस सिर दर्द (Headache) से छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह की दवाइयों का सेवन करते हैं। मगर हर बार सिर में दर्द होने पर दवाइयों का सेवन करने से शरीर में गलत असर पड़ता है। ऐसे में आप कुछ घरेलू टिप्स को अपनाकर 5 मिनट में राहत पापा सकते हैं। 

सिर दर्द का इलाज (Sir Dard Ka Ilaj)

सिर दर्द का घरेलू इलाज अदरक

अदरक सिर दर्द को दूर करने के लिए रामबाण तरीका है। अदरक का इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले इसको बारीक टुकड़ों में काट लें। फिर इसे पानी में उबाल लें। इस पानी से भाप लें। कुछ देर तक भाप लेने से सिर दर्द में छुटकारा मिलेगा। 

सिर दर्द के उपाय नींबू का रस 

सिर दर्द की समस्या ज्यादातर गर्मियों के मौसम में ही होता है। सिर दर्द से राहत पाने के लिए अदरक के रस में नींबू का रस बराबर मात्रा में मिलाकर पीएं। दिन में 2 बार इसको पीने से कुछ ही देर में इस समस्या से राहत मिलने लेगी।

सिर दर्द के घरेलू उपाय पुदीना

सिर दर्द महसूस होने लगे तो पुदीने की पत्तियों का रस निकालकर पीएं। पुदीने का रस पीने से 5 मिनट में इस परेशानी से राहत मिलेगी।

सिर के दर्द की दवा आइस पैक

माइग्रेन या नॉर्मल सिर दर्द होने पर आइस पैक का इस्तेमाल करें। आइस पैक को गर्दन के पीछे रखें। एेसा करने से आराम मिलने लगेगा। 

सिरदर्द उपचार लौंग

लौंग को पीसकर एक कपड़े में बांध लें । अब इसको थोड़ी-थोड़ी देर में तब तक सूंघते रहें। एेसा करने से कुछ ही दिनों में सिर दर्द की समस्या से आराम मिल जाएगा।