चमकती त्वचा के लिए घी का शॉट पीती है OTT  स्टार, बकरे का दही रखती हैं हमेशा साथ

नारी डेस्क:  नेटफ्लिक्स सीरीज़ 'फैबुलस लाइव्स वर्सेस बॉलीवुड वाइव्स' की स्टार शालिनी पासी की खूबसूरती का हर कोई कायल हो चुका है। उनकी चमकती त्वचा को देख मन में सवाल उठ ही जाते हैं कि आखिर वह ऐसा क्या खाती हैं जो इतनी सुंदर हैं। अब हाल ही में उन्होंने खुद ही अपनी डाइट का खुलासा कर दिया है। उन्होंने बताया कि किन चीजों से वह स्किन के साथ- साथ दांतों को भी हेल्दी रखती हैं।

घी से करती हैं दिन की शुरुआत

नेटफ्लिक्स स्टार की सुंदरता के पीछे अजवाइन का जूस, चुकंदर का जूस, बकरी का दही, काले चने का पानी इन सब चीजों का अहम रोल है। इंडिया टुडे के साथ बातचीत में शालिनी पासी ने बताया कि - "मैं आमतौर पर अपने दिन की शुरुआत घी से करती हूं। मैं घी का एक शॉट पीती हूं। फिर बादाम और अखरोट खाती हूं। इसके बाद चुकंदर , आंवला और अदरक को मिलाकर जूस पीती हूं। मैं अजवाइन का जूस, रेड जूस और स्प्राउट जूस भी पीती हूं, जो मूल रूप से अंकुरित बीजों का गूदा होता है, जिसे बिना छाने ही पीया जाता है।" 

शिमला मिर्च का जूस भी पीती है पासी

इतना ही नहीं दीवा  शिमला मिर्च का जूस भी पीती हैं, जिसे अलग-अलग बेल मिर्च से बनाया जाता है। एवोकाडो, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है, शालिनी पासी की डाइट का भी हिस्सा है।दिन के अंत में वह रागी या ज्वार का चीला खाती हैं (पहले वह रोटी खाती थीं, लेकिन वह बहुत सूखी होती थी)।हर दिन शाम 4 से 6 बजे तक, वह कसरत करती हैं  एक घंटे डांस करती हैं और उसके बाद एक घंटे पिलेट्स और वेट ट्रेनिंग करती हैं। वह कसरत से पहले ताजे फल खाती हैं।

बकरी का दही भी खाती है शालिनी

शालिनी ने बताया-  "मैं सब्जियां खाती हूं लेकिन सूप के रूप में, बिना छाने और गाढ़े। इसमें पालक और ब्रोकली का सूप, टमाटर और शिमला मिर्च का सूप और भिंडी (भिंडी), कमल का तना, मटर और लीक जैसी सब्जियों से बने सूप शामिल हैं।" बकरी का दही भी उनके आहार का मुख्य हिस्सा है। वह इसे हर दिन खाती हैं और ऐसी जगहों पर यात्रा करते समय भी इसे अपने साथ ले जाती हैं जहां यह उपलब्ध नहीं हो सकता है।

शराब पीना नहीं पसंद

पासी ने कहा- "मैं हर दिन बकरी का दही खाती हूं। मैं चाहती हूं कि मेरी हड्डियां और दाँत मजबूत हों," । अपने दांतों के स्वास्थ्य के लिए ही उन्होंने जूस और सूप पीना शुरू किया।  पासी अपने खान-पान को लेकर इतनी सजग हैं कि मुंबई आने पर वह अपनी सब्जियां खुद लेकर जाती हैं। शायद आपको यकीन नहीं होगा लेकिन पासी शराब नहीं पीती। उन्होंने कहा- "मैं शराब नहीं पीती, लेकिन अगर मैं किसी पार्टी में हूँ, तो मैं बार-बार ड्रिंक्स की पेशकश से बचने के लिए एक गिलास शैंपेन रख लेती हूं," ।