बच्चों को लू से बचाने के लिए अपनाएं ये टिप्स

बच्चों को लू से बचने के उपाय : गर्मी में कड़कती धूप के कारण लू लगना आम बात है। गर्मियों में लू लगने से बहुत से लोग बीमार पड़ते हैं लेकिन इसका सबसे ज्यादा असर बच्चों पर पड़ता है। ऐसा शुष्क मौसम में पानी की कमी के कारण होता है। ऐसे में बच्चों को ज्यादा से ज्यादा पानी पिलाएं और उन्हें धूप में बाहर खेलने न जाने दें। आप इन उपायों को अपना कर अपने बच्चे को लू लगने से बचा सकते हैं।

बच्चों को लू लगने पर घरेलू उपचार

1. बच्चे को बाहर का खाना न खाने दें और खुले में मिलने वाला जूस न पिलाएं।

2. बाहर निकलने से पहले हमेशा अपने साथ पानी की बोतल रखें और थोड़ी-थोड़ी देर में बच्चों को पानी पिलाएं। उन्हें खाली पेट बाहर न जाने दें। 

3.  पानी में ग्लूकोज मिलाकर पिलाएं। इससे शरीर को ऊर्जा मिलती है जिससे थकान कम लगती है।

4. बच्चे को घर में बना नींबू पानी पिलाएं।

5.  गर्मी के मौसम में शरीर में पानी की कमी न हो इसलिए बच्चों की डाइट में तरबूज और खीरा शामिल करें। इसके अलावा फलों का जूस भी फायदेमंद है।

6. आधा कप दूध और आधा कप पानी मिलाकर लस्सी बनाएं और पिलाएं।

8. गुलाब के शरबत का प्रयोग करें क्योंकि यह न सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि यह शरीर की तासीर को भी ठंडा रखता है। ऐसे ड्रिंक्स बच्चे पीना भी पसंद करते हैं।