अपनी इस लापरवाही के कारण कैंसर की शिकार हुईं सोनाली, इन संकेतों को न करें इग्नोर

बॉलीवुड एक्ट्रेस सोनाली बेंद्रे ने बीते दिनों सोशल मीडिया पर बताया कि उन्हें हाई ग्रेड कैंसर हैं। फिलहाल, वह न्यूयॉर्क में अपना इलाज करवा रही हैं। रिपोर्ट्स के मुताबिक, सोनाली की लापरवाही की वजह से ही उनकी बॉडी में कैंसर इतना ज्यादा बढ़ गया है। दरअसल, उन्हें लंबे समय से शरीर दर्द की शिकायत रह रही थी। इसके बावजूद उन्होंने इस दर्द को तब तक नजरअंदाज किया जब तक वो असहनीय नहीं हो गया। अगर वह शुरुआत में टेस्ट करवा लेती तो शायद उनका कैंसर चौथी स्टेज तक न पहुंच पाता। 

बीमारी कोई भी हो हमारा शरीर तरह-तरह के संकेत देता हैं जिसे अक्सर लोग नजरअंदाज कर देते हैं। कैंसर होने पर भी हमारी बॉडी कुछ संकेत देती हैं चलिए आज हम आपको इन्हीं लक्षणों के बारे में बताते हैं ताकि तुरंत डाक्टरी चेकअप के बाद इसे समय रहते पकड़ा जा सके। 

कैंसर के ये कुछ शुरुआती लक्षण दिखते ही तुरंत अलर्ट होना चाहिए।

- सुस्ती या थकावट महसूस होना
अगर आपको हमेशा थकान महसूस होती है तो एक बार डॉक्टरी जांच जरूर करवाएं। यह कैंसर का भी संकेत हो सकता है।

- स्किन पर नीले-लाल स्पॉट होना

स्किन पर नीले या लाल रंग के स्पॉट होना स्किन कैंसर का लक्षण हो सकता है।

- पेट फूलना 
अक्सर हम सोचते हैं कि स्ट्रेस की वजह से पेट फूलने की समस्या होती है लेकिन अगर आपको इसके साथ सुस्ती, वेट लॉस और कमर में दर्द हो रहा है तो अलर्ट हो जाएं। यह कैंसर का लक्षण भी हो सकता है।

- यूरिन संबंधित समस्या होना
बार-बार यूरिन आने या किसी अन्य समस्या होने पर एक बार डॉक्टरी जांच जरूर करवाएं। 

- लंबे समय तक जुकाम रहना
जुकाम को हम अक्सर छोटी समस्या समझकर इग्नोर कर देते है लेकिन यह लंबे समय तक रहे तो कैंसर का संकेत हो सकता है। 

- टॉयलेट में ब्लड आना
टॉयलेट में ब्लड दिखना कोलोन कैंसर का संकेत हो सकता है। 

अच्छी डाइट से रखें कैंसर को दूर
कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचने के लिए अपने खानपान का ध्यान रखें। अपनी डाइट में हैल्दी चीजों को शामिल करें। 

-खूब सारा पानी पीएं।
-हरे पत्तेदार सब्जियां खाएं।
-फलों का सेवन ज्यादा करें।
-हल्दी, लहसुन-अदरक व ग्रीन टी जरूर लें।