पिंपल्स का कारण बनती हैं खाने की ये 2 चीजें
punjabkesari.in Wednesday, Apr 25, 2018 - 11:44 AM (IST)
चेहरे पर मौजूद छोटा-सा पिंपल्स खूबसूरती को कम कर देता है। क्रीम्स और घरेलू नुस्खे अपनाने के बावजूद भी पिंपल्स की शिकायत बनी रहती है। अगर आपके भी चेहरे पर बार-बार मुंहासे होते हैं तो अपनी डाइट में कुछ बदलाव करें। सही डाइट को फॉलो कर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते है। एक शोध के मुताबिक पिंपल्स को कम करने के लिए कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन कम खाना चाहिए। अपनी डाइट में हरी सब्जियां और फलों को शामिल करें।
पिंपल्स होने के कारण
तली हुईं चीजों का अधिक सेवन करना
गंदा तकिया
गंदा हेयर बैंड
चावल और दूध का अधिक सेवन
उच्च वसा युक्त भोजन खाना
पिंपल्स के लिए घरेलू नुस्खे
- खीरे को कद्दूकस करके चेहरे पर लगाएं।
- दिन में 8-10 गिलास पानी पीएं।
- दूध से चेहरे को साफ करें।
- जौटे के आटे में खीरे का रस मिलाकर चेहरे पर लगाएं।
- बिना चीनी के करेले और लौकी का जूस पीएं।