उम्र से 10 साल बड़ा दिखाती हैं Puffy Eyes, घर के ये नुस्खे हैं सस्ता इलाज

नारी डेस्कः पफ्फी आंखें एक सामान्य सी समस्या है जो थकान, नींद की कमी, तनाव, या अधिक नमक का सेवन जैसे कई कारणों से हो सकती है। इससे आंखों के आस-पास के एरिया में सूजन आने लगती हैं जिससे वह त्वचा उभरी हुई नजर आती है। इन पफ्फी आँखों को सही करने के लिए आप कुछ ब्यूटी टिप्स और घरेलू उपाय अपना सकते हैं जो काफी फायदेमंद साबित होंगे।

ग्रीन टी की थैली

कैसे उपयोग करें: ग्रीन या ब्लैक टी बैग्स को पानी में भिगोकर फ्रिज में ठंडा करें। इन्हें अपनी बंद आँखों पर 10-15 मिनट के लिए रखें।
लाभ: चाय में मौजूद कैफीन और एंटीऑक्सीडेंट सूजन को कम करते हैं और त्वचा को आराम देते हैं।

खीरे के स्लाइस

कैसे उपयोग करें: खीरे को पतले स्लाइस में काटें और फ्रिज में ठंडा करें। इन्हें अपनी आँखों पर 10-15 मिनट के लिए रखें।
लाभ: खीरा ठंडक और हाइड्रेशन प्रदान करता है, जिससे सूजन कम होती है।

ठंडी चम्मच

कैसे उपयोग करें: धातु की चम्मचों को फ्रिज में रखकर ठंडा करें। इन्हें आँखों पर कुछ मिनटों के लिए रखें।

लाभ: ठंडक से रक्त वाहिकाएं संकुचित होती हैं, जिससे सूजन कम होती है।

एलोवेरा जेल

कैसे उपयोग करें: एलोवेरा जेल को अपनी आँखों के नीचे हल्के से लगाएं और मसाज करें।

लाभ: एलोवेरा जेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को कम करते हैं।

आलू का रस

कैसे उपयोग करें: कच्चे आलू को कद्दूकस कर रस निकालें और कॉटन पैड की मदद से आँखों के नीचे लगाएं।

लाभ: आलू में ब्लीचिंग और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन और काले घेरों को कम करते हैं।

नारियल तेल की मालिश

कैसे उपयोग करें: रात में सोने से पहले आँखों के नीचे नारियल तेल की हल्की मालिश करें।

लाभ: नारियल तेल मॉइस्चराइज़ करता है और त्वचा को पोषण प्रदान करता है।

नींद और हाइड्रेशन

नींद: पर्याप्त नींद लें (7-8 घंटे), जिससे आँखें तरोताज़ा रहें।

पानी पिएं: दिनभर में पर्याप्त पानी पिएं ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे और पफ्फीनेस कम हो।

इसके अलावा इन बातों का भी रखें ख्याल

कम नमक का सेवन करें: अधिक नमक के सेवन से शरीर में पानी की कमी होती है जो सूजन बढ़ा सकती है।

तनाव कम लें: ध्यान, योग, करें और तनाव से दूर रहें।

आंखों का व्यायाम: आंखों को घुमाने और झपकाने वाले व्यायाम करें, जिससे रक्त संचार बेहतर होता है।

इन सरल उपायों को नियमित रूप से अपनाने से पफ्फी आँखों में सुधार हो सकता है और आप अपनी आँखों को ताज़गी और सुंदरता प्रदान कर सकते हैं। यदि समस्या बनी रहती है, तो चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें।