डिलीवरी डेट से 10 दिन पहले ही तैयार कर लें मैटरनिटी बैग
punjabkesari.in Sunday, Jun 07, 2020 - 11:45 AM (IST)
मां बनना हर औरत के लिए सौभाग्य होता है। मगर, जैसे-जैसे डिलीवरी डेट नजदीक आती है उनकी चिंता भी बढ़ जाती है। प्रैग्नेंसी के आखिरी महीने में लेबर पैन कभी भी उठ सकती है। प्रसव पीड़ा शुरू होने पर आपको कुछ भी याद नहीं रहेता। वहीं जल्दबाजी में आप अस्पताल ले जाने वाली जरूरी चीजों रखना भूल भी सकती हैं। ऐसे में बेहतर होगा कि आप डिलीवरी डेट से 10-12 दिन पहले ही अपना मैटरनिटी बैग तैयार कर लें।
चलिए आपको बताते हैं कि आपको बैग में कौन-सी जरूरी चीजें रखनी चाहिए, ताकि आपको कुछ मदद मिल सके।
कब तैयार करना चाहिए मैटरनिटी बैग?
डॉक्टर द्वारा बताई गई तारीख से वाले हफ्तों में कभी भी प्रसव पीड़ा शुरू हो सकती है। ऐसे में डिलीवरी डेट से कम से कम 15 दिन पहले अपना बैग तैयार कर लें। साथ ही मैटरनिटी बैग दरवाजे के पास या कार के अंदर पहले से ही रखवा दें।
मां के लिए जरूरी सामान
. अपने मैटरनिटी बैग में मेडिकल फाइल्स और रिकार्ड्स रख लें।
. टूथब्रश, टूथपेस्ट, लिप बाम, कंघी, हेयर बैंड बैग में रख लें। साबुन, शैंपू व लोशन हॉस्पिटल से मिल जाता है लेकिन बेहतर होगा कि आप घर से ही ये सब लेकर जाएं।
. डिलीवरी के बाद पहनने के लिए गाउन, चप्पल व जुराब जरूर रखें। साथ ही जो भी चीजें आपको रिलैक्स महसूस करवाती हैं, उन्हें भी रखें।
. बैग में नोटपैड और पैन भी रख लें, जिसमें आप शिशु को दूध पिलाने का समय नोट कर सकें। आप इसमें डॉक्टर द्वारा बताई गई बातें भी लिख सकती हैं।
. ब्रा, नर्सिंग ब्रा, ब्रेस्ट पैड, अंडरवियर और सैनिटरी पैड रखना भी न भूलें।
. अस्पताल में रहने पर समय बिताने के लिए मैगजीन, किताबें आदि रखना न भूलें।
. प्रसव के बाद आपको ठंड लगने लगती है। ऐसे समय के लिए जुराबों की जोड़ी और टोपी रखना न भूलें।
. प्रसव के बाद आपको मासिक धर्म हो जाते है। उसके लिए अपनी आराम के हिसाब से सेनेटरी नेपकिन जरूर रखें।
सी-सेक्शन के लिए क्या रखें?
1. ढीला गाउन और आरामदायक अंडरवियर, जिससे ऑपरेशन के बाद टांकों पर असर न पड़े। 2. बैग में कंप्रेशन बेल्ट भी रख लें। इससे टांके सुरक्षित रहते हैं और आपको हिलने-डुलने में भी परेशानी नहीं होती। साथ ही इससे सूजन कम होती है और पीठ की मांसपेशियों को सपोर्ट मिलता है।
शिशु के लिए क्या रखें?
. जन्म के बाद शिशु को साफ करने के बाद कपड़े पहनाने होते हैं इसलिए कपड़ों को बैग में रख लें।
. नवजात शिशु को हर दिन 10 से 12 डायपर की जरूरत पड़ सकती है इसलिए बैग में डायपर और मुलायम ब्लैंकेट रखें।
. दूध पिलाने के बाद शिशु का मुंह साफ करने के लिए मुलायम कपड़े या वाइप्स जरूर रखें।
कोरोना से बचने के लिए टिप्स...
क्योंकि इस समय कोरोना वायरस फैला हुआ है इसलिए कुछ बातों का सावधानी जरूर बरतें।
. मास्क जरूर पहनें, खासकर शिशु को गोद में लेते या दूध पिलाते समय।
. शिशु के नजदीक जाने से पहले हाथ व चेहरा धो लें।
. हाथों को सैनेंटाइजर करती रहें।
. वैसे तो आपको हास्पिटल से भी बर्तन मिल जाते है लेकिन अपने खाने के लिए आप अपने घर से कुछ प्लास्टिक के बर्तन ले जाएं। इससे इंफेंक्शन का डर नहीं रहता।