पपड़ी की तरह निकल रही स्किन से राहत पाने के लिए फॉलो करें 5 Tips
punjabkesari.in Monday, May 08, 2023 - 06:09 PM (IST)
मौसमी बदलाव या त्वचा को पर्याप्त पोषण ना मिलने के कारण स्किन ड्राई हो जाती है। जिस कारण हमारे पैरों से खाल जैसी परत निकलने लगती है। खासकर यह समस्या सर्दी के मौसम में ज्यादा देखने को मिलती है। जिसे अनदेखा बिलकुल भी नहीं किया जा सकता। क्योंकि हमारी छोटी सी लापरवाही आगे चलकर सेहत संबंधी परेशानियों को न्यौता देती हैं। ऐसे में कुछ आम घरेलू नुस्खे अपनाकर आप इस बिमारी को जड़ से खत्म कर सकते है तो चलिए जानते है उनके बारे में।
पानी का ज्यादा इस्तेमाल
अकसर हाइजीन का ख्याल रखने के लिए हम बार- बार हाथ पानी का इस्तोमाल करते है। जिस चकर में पैरों से पपड़ी दार स्किन निकलने लगती है। वहीं कुछ मामलों में पसीना आना या कई सप्ताह तक धूप से संपर्क न हो पाना भी फुट पीलिंग की समस्या का कारण है।
नियासिन की कमी
जब हमारे शरीर में विटामिन बी 3 कम होने लगता है तो हमे नियासिन डिफिशिएंसी की समस्या होती है। जिसकी वजह से त्वचा मौटी हो जाती है और पैरों से पपड़ी दार स्किन बाहर निकलने लगती है।
केमिकल युक्त उत्पादों का इस्तेमाल
अक्सर हाथों में केमिकल वाले उत्पादों के संपर्क में आने से हाथ छिल जाते हैं, जो त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं। संवेदनशील त्वचा वाले लोग इससे आसानी से प्रभावित होते हैं। इसलिए ज्यादा केमिकल वाले उत्पादों से बचना ही बेहतर है। उच्च गुणवत्ता वाले त्वचा देखभाल उत्पाद जो त्वचा के लिए सुरक्षित हैं।
पीलिंग स्किन का इलाज
1 पैरों से निकलने वाली पपड़ी को ठीक करने के लिए खुशबू रहित, हाइपोएलर्जेनिक मॉइस्चराइजिंग क्रीम या मलहम लगाएं।
2 त्वचा हाइड्रेटेड रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं।
3 गर्म पानी में स्नान करने से बचे, गर्म पानी स्किन सूखा देता है।
4 हवा में नमी बनाए रखने के लिए ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें।
5 लंबे समय तक बंद पैरों वाले जूते पहनते हैं, तो रोजाना अपने मौजों को बदलें।