खाने में ही नहीं त्वचा भी निखारता हैं पपीता

पपीते का उपयोग करना : पपीता एक एेसा फल है जिसका नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है । पपीते में मौजूद आवश्यक तत्व जैसे विटामिन्स,मिनरल्स और प्रोटीन उचित मात्रा में होते हैं ।औषधीय गुणों से भरपूर पपीता हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है और साथ ही यह हमारी त्वचा को निखारने में भी मदद करता है । पपीते के गूदे का उपयोग मुरब्बा व जैली बनाने में भी किया जाता है । पपीते का सेवन करने से हम कई रोगों से छुटकारा पा सकते है । पपीते में मौजूद फाइबर के साथ-साथ पपैन नामक एक एंजाइम होता है जो हमारी पाचन क्रिया को भी ठीक रखने में मददगार साबित होता है ।

पपीते के रस में शहद मिलाकर पीने से पेट के कीड़े खत्म हो जाते है ।

पपीता कोलेस्ट्रोल कम करने के साथ- साथ वजन कम करने में मदद करता है ।

कच्चे पपीते का सेवन मासिक धर्म की समस्याओं को दूर करता है ।

यह भी पढ़े:कच्‍चे पपीते का यह ड्रिंक गठिए का दर्द कर देगा छूमंतर

पपीते का सेवन करने से कब्ज जैसी बीमारी से भी छुटकारा पाया जा सकता है ।

पपीते में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट आपकी त्वचा को झुर्रियों से दूर रखते हैं । इसका सेवन करने से चेहरे में चमक आ जाती है । 

पपीते का सेवन करने से तनाव भी दूर होता है । हृदय रोगियों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है पपीता ।

पपीते का सेवन करना गठिया रोगियों और मधुमेह रोगियों के लिए आहार के रूप में एक बेहतरीन विकल्प माना जाता है ।

पैरों में छाले होने पर कच्चे पपीते का रस लगाना चाहिए ।