चेहरे पर निकल आए Acne तो भूलकर ना करें ये गलतियां, नहीं तो...
punjabkesari.in Tuesday, Feb 09, 2021 - 12:01 PM (IST)
भद्दे व जिद्दी पिंपल्स, एक्ने आजकल लगभग हर लड़की की समस्या बन गए हैं। एक्ने एक कॉमन प्रॉब्लम है लेकिन आपकी कुछ गलतियां इसे ठीक होने से रोकती हैं। ऐसे में अगर आपकी स्किन पर पिंपल्स, एक्ने हो गई हैं तो कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है।
सबसे पहले जानिए बार-बार मुंहासे होने के कारण
. तनाव, कमजोर इम्यून सिस्टम या कोई बीमारी
. हार्मोन में बदलाव
. पिंपल्स को फोड़ना या बार-बार छूना
. मेकअप का अधिक इस्तेमाल
. रोमछिद्र में इंफेक्शन
बार-बार छूने से बचें
सबसे पहले यह जान लें कि एक्ने को बार-बार छूना नहीं चाहिए। पिंपल्स या एक्ने को बार-बार छूने और दबाने से इसके बैक्टीरिया स्किन पर फैलकर आपकी समस्या बढ़ा सकते हैं। ऐसे में अपनी इस आदत को कंट्रोल करें।
हैल्दी डाइट भी जरूरी
गलत खानपान, ऑयली और जंक फूड का सेवन भी मुंहासों, पिंपल्स और एक्ने को ठीन नहीं होना देता। ऐसे में बहुत जरूरी है कि आप डाइट में हैल्दी चीजें लें। तेल मसाले और डेयरी वाली चीजों से भी परहेज करें।
सनस्क्रीम जरूर लगाएं
एक्ने वाली स्किन को सूरज की किरणों से बचाने के लिए नॉन-कॉमेडोजेनिक सनस्क्रीन लोशन लगाना ना भूलें।
स्क्रबिंग ना करें
स्क्रब करना स्किन के लिए फायदेमंद है लेकिन एक्ने वाली स्किन पर ऐसा नहीं करना चाहिए। इससे स्किन पर जलन , लालपन और रैशेज हो सकते हैं।
चेहरे को करें साफ
अपने एक्सपर्ट के सलाह लेकर जेंटल फेशवॉस यूज करें और दिन में कम से कम 2-3 बार चेहरा धोएं , ताकि चेहरे पर कोई गंदगी ना रहें।
अधिक मेकअप का यूज
एक्ने वाली स्किन पर ज्यादा और हार्श केमिकल्स वाले मेकअप का इस्तेमाल ना करें। साथ ही अपनी स्किन टाइप के हिसाब से ही सभी प्रोडक्ट्स चुनें।
मेकअप साफ करना ना भूलें
सोने से पहले मेकअप जरूर हटाएं वरना इससे स्किन पोर्स बंद हो जाएंगे और ये परेशानी होगी। चेहरे को दिन में दो बार इस्तेमाल करें।
भरपूर पानी ना पीना
दिनभर में कम से कम 8 गिलास पानी पीना जरूरी है। ऐसा ना करने स्किन ड्राई हो जाती है और पिंपल्स निकल आते हैं।
अब जानिए कुछ घरेलू इलाज
1. टी ट्री ऑयल में एलोवेरा जेल मिलाकर मसाज करें। दिन में कम से कम 2 बार ऐसा करें।
2. मेथी की पत्तियों को पीसकर चेहरे पर 15 मिनट लगाएं और फिर हल्के गुनगुने पानी से धो लें।
3. नीम की पत्तियों को पानी में उबालें और फिर गुनगुना करके चेहरा धोएं।
4. चंदन, शहद और गुलाबजल को मिलाकर चेहरे पर 10-15 मिनट लगाएं और फिर ताजे पानी से धो लें।