अच्छी सेहत के लिए सुबह पीएं यह चाय

पंजाब केसरी(सेहत): शरीर को हैल्दी रखने के लिए विषैले पदार्थों का बाहर निकलना बहुत जरूरी है। इसके लिए लोग कई तरह के व्यायाम और ड्रिंक का सेवन करते हैं। सुबह की शुरूवात अगर अच्छी ड्रिंक के साथ की जाए तो सारा दिन अच्छा रहता है। कुछ लोगों के सुबह चाय पीने की आदत होती है। जो सेहत को फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकती हैं। बॉडी कोे डिटॉक्स करने के लिए खास तरह की चाय पीने से फायदे होता है। 

1. त्रिफला चाय 

मेटाबोलिजम को बूट करने के लिए त्रिफला चाय बहुत पीना अच्छा है। पेट से जुडी परेशानियों से राहत पाने के लिए भी त्रिफला बहुत लाभकारी है। 

सामग्री
2 टेबलस्पून त्रिफला पाउडर
500 मि.ली पानी
शहद

विधि
पैन में पानी उबाल कर इसमें त्रिफला पाउडर डाल दें और 5 मिनट के लिए उबालें। इस चाय को कप में निकाल कर इसमें शहद डाल कर दिन में 2 बार पीएं।