एक्ने-झुर्रियों की छुट्टी करेगी Spoon Massage, जानिए सही तरीका
punjabkesari.in Tuesday, May 19, 2020 - 02:26 PM (IST)
पफ्फी आईज को दूर करने के लिए अपने चम्मच का इस्तेमाल बहुत बार किया होगा। मगर क्या आप जानते हैं स्पून मसाज से भी आप एक्ने, पिंपल्स, झुर्रिया, झाइयां जैसी बहुत सी ब्यूटी प्रॉब्लम की छुट्टी कर सकते हैं। चलिए आपको बताते हैं चम्मच से मसाज करने का तरीका और उसके फायदे...
क्या है स्पून मसाज?
स्पून मसाज में चम्मच से चेहरे की मालिश की जाती है। यह चेहरे को डी-पफ करने और मालिश करने का बेहतरीन तरीका है।
जरूरी सामान:
-एक बड़े चम्मच
-एक गिलास पानी
-कुछ बर्फ के टुकड़ों
-नारियल तेल
-जैतून तेल
चम्मच मसाज का सही तरीका
-सबसे पहले अपने चेहरे फेसवॉश, गुलाबजल या क्लीजिंग मिल्क से अच्छी तरह साफ कर लें, ताकि धूल मिट्टी निकल जाएक।
-अब एक छोटी कटोरी में नारियल या जैतून तेल को हल्का गर्म करके चेहरे की मालिश करें।
-फिर चम्मच को अपने माथे के केंद्र से शुरू करते हुए त्वचा को कसकर पकड़ें और हल्के दबाव को लागू करते ऊपर की तरफ गति में ले जाएं। इससे स्किन में कसावट आएगी।
-इसके बाद, गाल को पकड़कर चम्मच को जॉलाइन पर दबाएं। इसे गाल की तरफ ऊपर की ओर घुमाएं। ऐसा कम से कम 2 बार करें। ध्यान रखें कि ऐसा ज्यादा जोर से ना करें, नहीं तो त्वचा में लालपन आ जाएगा।
-अब चम्मच को ठंडे पानी में डुबोकर पलकें बंद करके दबाव डालें। इससे आंखें डी-पफ होगी।
चम्मच मसाज के फायदे
. यह फेस मसाज झुर्रियों व झाइयों के साथ बढ़ती उम्र की सभी समस्याओं को दूर करने में मददगार है।
. चेहरे की ढीली त्वचा को टाइट करता है, जिससे स्किन लटकी हुई नहीं दिखती।
. एक्ने, पिंपल्स या मुहांसे के लिए फेस मसाज काफी फायदेमंद माना जाता है।
. अगर आपकी आंखों के नीचे पफ बनते हैं तो भी चम्मच से मसाज करना फायदेमंद होगा।
. त्वचा पर दबाव बनने से गर्माहट आती है, जिससे त्वचा की कोशिकाओं में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। इससे स्किन ग्लो करती है।
जरूरी टिप:
कोशिश करें कि एंटी-रिंकल क्रिम या तेल लगाकार चेहरे की चम्मच से मालिश करें। यह चेहरे को रिंकल-फ्री करने में मदद कर सकता है।