National Dengue Day: इस मौसम में डेंगू होने का अधिक खतरा, जानिए इसके लक्षण और बचाव के तरीके
punjabkesari.in Sunday, May 16, 2021 - 10:33 AM (IST)
डेंगू बुखार मच्छर के काटने से होता है। डेंगू बच्चों को जल्दी अटैक करता है। इसके कारण शरीर में दर्द, तेज बुखार, कमजोरी आदि समस्याएं होने लगती है। वहीं यह गंदगी व पानी वाली जगह पर तेजी से फैलता है। ऐसे में बरसात के मौसम में डेंगू होेने का खतरा रहता है। देशभर के लोगों को इससे बचने व जागरूक करने के लिए हर साल स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय की ओर से 16 मई को राष्ट्रीय डेंगू दिवस (National Dengue Day) सेलिब्रेट किया जाता है। तो आइए आज हम आपको डेंगू बुखार के लक्षण व कुछ बचाव के उपाय बताते हैं। ताकि इससे बचा जा सके। मगर उससे पहले जानते हैं डेंगू मच्छर के बारे में...
डेंगू मच्छर
बता दें, असल में डेंगू मादा मच्छर (Female Aedes Mosquito) के काटने से होता है। यह दिखने में भी आम मच्छरों से कुछ अलग होते हैं। इनके शरीर पर चीते की तरह धारियां होती है। यह मच्छर दिन के समय ज्यादा काटते हैं। ऐसे में हमें सुबह के समय खुद का खास ध्यान रखने की जरूरत है। तो चलिए अब जानते हैं डेंगू के लक्षण व बचाव के तरीके...
बरसात के मौसम में ज्यादा खतरा
असल में, गंदगी व पानी जमा होने वाली जगह पर डेंगू के मच्छर पनपते हैं। ऐसे में मानसून के मौसम में ज्यादातर लोग इस बीमारी की चपेट में आते हैं।
डेंगू के लक्षण
. अचानक से तेज बुखान हो जाना
. सिर की आगे की तरह तेज दर्द रहना
. आंखों में भी दर्द महसूस होना
. कंधे, जोड़ों व पूरे शरीर में असहनीय दर्द होना
. भूख कम लगना
. खाने का स्वाद ना आना
. छाती के ऊपरी हिस्से पर खसरे की तरह दानें निकल आना
. कमजोरी, थकान के कारण चक्कर आना
. जी मचलाना, घबराहट व उल्टी करने का मन करना
ऐसे करें बचाव
. घर के अंदर व बाहर पानी इकट्ठा ना होने दें।
. खासतौर पर जहां डेंगू ज्यादा फैलता है वहां पानी जमा ना होने दें।
. घर के कूलर को ढक कर रखें साथ ही इसके पानी को 2 से 3 दिन में बदलें।
. गमले या सड़कों पर पानी जमा होने से रोकें।
. सोते समय मच्छरदानी लगाएं।
. घर व उसके आसपास मास्कीटो रिपेलेंट (Mosquito Repellent) का इस्तेमाल करें।
. अपने घर पर गंदगी ना होने दें। ऐसे में इसकी साफ सफाई का खास ध्यान दें।
. खुद भी ऐसे कपड़े पहनने जिससे शरीर पूरी तरह के कवर रहें।
. खूब सारा पानी पीएं।
. खाने में विटामिन्स, मिनरल्स, अन्य जरूरी तत्वों व एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर चीजें शामिल करें।
. अच्छी डाइट के साथ रोजाना 30 मिनट योगा, एक्सरसाइज व सैर करें।