नाखूनों को भी है केयर की जरूरत,  अपनाएं ये Nail Care Tips

चेहरे और बालों की तरह नाखूनों की देखभाल भी बेहद जरूरी है, क्योंकि ये  आपके बदलते स्वास्थ्य का भी संकेत देते हैं। नाखूनों के जरिए कीटाणु भी आसानी से हमारे शरीर में प्रवेश कर सकते हैं, ऐसे में इनके प्रति लापरवाही हमारे लिए परेशानी खड़ी की सकती हैं। चलिए जानते हैं बीना केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल  किए बिना  हम नाखूनों को कैसे बना सकते हैं खूबसूरत

•अपने नाखूनों और क्यूटिकल्स पर रोजाना मॉइस्चराइजर लगाएं। 
•यूरिया, फॉस्फोलिपिड्स या लैक्टिक एसिड वाली क्रीम दरार को रोकने में मदद कर सकती हैं।
•मजबूत साबुन और डिटर्जेंट जैसे कठोर रसायनों से बचें।
•एसीटोन या फॉर्मलाडेहाइड युक्त नेल पॉलिश रिमूवर से बचें।
•हेयर डाई जैसे रसायनों के उपयोग से बचें या सीमित करें।

•यदि आप बार-बार मैनीक्योर करवाते हैं तो अपने उपकरण साथ लाएं ।    
•अपने नाखूनों के नीचे बहुत बार या बहुत आक्रामक तरीके से सफाई न करें।
•संतुलित आहार लें और बायोटिन युक्त विटामिन लें।
•यदि आपके पास कृत्रिम नाखून हैं, तो हरे रंग की मलिनकिरण (जीवाणु संक्रमण का संकेत) के लिए नियमित रूप से जांच करें।
•अपने नाखूनों को साफ और सूखा रखें।

•सुनिश्चित करें कि आपके जूते अच्छी तरह से फिट हैं और उनमें हवा की आवाजाही के लिए पर्याप्त जगह है।
•अपने हाथों को बार-बार मॉइस्चराइज़ करें, खासकर उन्हें धोने के बाद।
•कृत्रिम नाखूनों को सावधानीपूर्वक और निर्माता के निर्देशों के अनुसार निकालें।
•अपने आप को फंगल संक्रमण से बचाने के लिए, तौलिये को सांझा न करें, स्नान करने के बाद (विशेषकर पैर की उंगलियों के बीच) अपने आप को हमेशा अच्छी तरह से सुखाएं, और स्थानीय जिम या स्विमिंग पूल जैसे सांप्रदायिक स्नान क्षेत्रों में हवाई चप्पलें पहनें।
•अपने हाथों पर एक्जिमा के किसी भी लक्षण का तुरंत इलाज करें ।