कोरोना वायरस से बचना है तो आज ही बदलें अपनी 10 आदतें
punjabkesari.in Wednesday, Apr 29, 2020 - 10:06 AM (IST)
कोरोना वायरस का कहर थमने का नाम ही नहीं ले रहा है। चीन के वुहान शहर से शुरु हुए कोरोना वायरस के चलते 3,200 से ज्यादा लोग अपनी जान गवां चुके हैं। अब यह भारत व अन्य कई देशों में भी दस्तक दे चुका है इसलिए खुद की सुरक्षा के लिए कई देशों द्वारा कुछ जरूरी कदम उठाए जा रहे हैं क्योंकि अभी तक इसका इलाज किसी देश के पास उपलब्ध नहीं है। इसी से बचने के लिए कई तरह के आफिस से लेकर घर तक कई तरह के बदलाव किए जा रहे हैं जो आज हम आपके साथ शेयर कर रहे हैं...
कोरोना वायरस पहुंचा दिल्ली तक
जहां एक तरफ, देश की राजधानी दिल्ली में एक व्यक्ति को इस वायरस से पॉजिटिव पाया गया है वहीं तेलंगाना में भी कोरोना वायरस (Coronavirus ) का एक मरीज मिला है। दोनों ही व्यक्ति इटली और दुबई से हाल में ही भारत लौटे थे।
कोरोना वायरस के लक्षण (coronavirus symptoms in hindi) पर करें गौर
. तेज बुखार व सिरदर्द
. जुकाम, सूखी खांसी, गले में खराश
. सांस लेने में दिक्कत हो तो तुरंत चेकअप करवाएं।
. सांस लेने में तकलीफ
. थकान रहे
कोरोना वायरस से बचने के लिए बदले ये 10 आदतें
1. घर से बाहर जाते समय अच्छे क्वालिटी के मास्क जरूर लगाएं और बाहर से मास्क को ना छुएं। एक ही मास्क को 1 दिन से ज्यादा ना पहनें। मास्क के बाहरी साइड को बार बार टच ना करें।
2. अल्कोहल बेस्ड हैंड वॉश या साबुन से हाथ कों कम से कम 30 सेकंड तक धोएं। हाथ साफ करने के बाद हाथों को पेपर टॉवेल या वॉर्म एयर ड्रायर की मदद से सुखाएं। बीच-बीच में हैंड सेनिटाइजर का इस्तेमाल करते रहें।
3. बाहर के खाने से दूरी बनाएं, खासकर नॉनवेज व स्ट्रीट फूड का सेवन ना करें।
4. घर आने वाले शख्स को हाथ या गले ना मिले।
5. यह वायरस बीमार से स्वस्थ व्यक्ति में तेजी से फैलता है इसलिए रोगी से दूरी बना कर रखें।
6. यह वायरस निर्जीव चीजों से टेबल कुर्सी पर भी जीवित रहते है इसलिए साफ-सफाई का ध्यान जरूर रखें।
7. खांसी-जुकाम व छींकों के लक्षण दिखें तो तुरंत इलाज करें।
8. अगर किसी व्यक्ति को सर्दी जुकाम और छींके आ रही हैं तो उससे करीब 2 से 5 मीटर दूरी बनाकर रखें।
9. कहीं भीड़-भाड़ वाली जगह से जाने से बचें अगर जा रहे हैं।
10. अपना खाना, बर्तन और टॉवल शेयर ना करें।
बिना पर्ची नहीं मिलेगी ये दवाइयां
कोरोना वायरस के खतरे को देखते हुए केंद्र सरकार ने 25 से ज्यादा दवाइयों और फॉर्मूलेशंस के एक्सपोर्ट पर तत्काल पाबंदी लगा दी है। दरसअल चीन से दवाइयों के रॉ मेटेरियल के इम्पोर्ट में दिक्कत पैदा होने से प्रोडक्शन में कमी आने की आशंका है, जिसके कारण सरकार ने पैरासिटामोल, टिनिडाजोल, मेट्रोनिडाजोल, विटामिन B1, B6, B12, प्रोजेस्टेरोन जैसी दवाओं पर प्रतिबंध लगा दिया गया है।
स्वस्थ आदतें अपनाएं, याद रखें कि आपकी सुरक्षा आप ही के हाथ में है...