ये हिदायतें अपना ली तो Corona रहेगा आपसे कोसों दूर

कोरोना वायरस का कहर भारत में इस कदर फैल रहा है कि WHO ने इसे महामारी घोषित कर दिया है। इसी के चलते भारत में 35 दिनों के लिए विदेशियों की एंट्री बंद कर दी गई है। वहीं दिल्ली के सिनेमाघर, स्कूल कॉलेज व पब्लिक ट्रांसपोर्ट और राष्ट्रपति भवन को भी 31 मार्च तक बंद करने के आदेश जारी हुए हैं।

चीन के वुहान शहर से शुरू हुआ यह वायरस 114 से भी अधिक देशों में फैल चुका है। जहां लाखों लोग इस वायरस से संक्रमित है वहीं 4300 लोग इसके कारण अपनी जान भी गवां चुके हैं। कोरोना से जितना बचाव हो सके अच्छा है क्योंकि यह एक से दूसरे व्यक्ति को तेजी से शिकार बनाता है। कुछ छोटी-छोटी बातें ही आपको कोरोना वायरस से बचाने में मदद करेंगी...

कोरोना वायरस से बचने के लिए अपनाएं ये हिदायतें...

-मूवी थिएटर में जाने से बचें।
-जिम से बचें।
-पब्लिक ट्रांसपोर्ट जैसे बस, ऑटो का यूज ना करें
-फैमिली व फ्रैंड्स फंक्शन में शामिल होने से बचें।
-कपड़े को नियमित रूप से डेटॉल से धोएं।
-स्कूल, ट्यूशन सेंटर, बसों से भी कुछ देर के लिए दूरी बनाकर रखें।
-फोन को अल्कोहल या सैनिटाइजर से साफ करें।
-मास्क पहनकर रखें
-शरीर को अच्छी तरह कवर करके रखें।
-छींकने व खांसने के बाद हाथों को सैंनेटाइजर से साफ करें।
-दरवाजों व वाटर टैप्स को हाथ लगाने से बचें।
-कार स्टीयरिंग व्हील को अच्छी तरह साफ करें।
-घर के अंदर या बाहर और ऑफिस में कीटाणुनाशक स्प्रे का यूज करें।

कोरोना वायरस से बचाएंगे WHO के ये टिप्स

.मास्क का इस्तेमाल जरूर करें और इसे बाहर से बार बार छुए भी ना। अपना मास्क किसी दूसरे से शेयर ना करें।
.हैंड शेक की बचाए नमस्ते वाले ट्रडीशन में आ जाए। ना गले मिले ना हाथ मिलाएं।
.सेनेटाइजर का इस्तेमाल बार बार करें। साबुन से हाथ धोने पर 20 से 30 सेकंड लें।
.  बार-बार आंख, नाक मुंह छूने से बचें।
. संक्रमित लोगों से कम से कम 6 फीट की दूरी बनाकर रखें।
. सर्दी, जुकाम, बुखार और कफ होने पर चेकअप करवाएं।
.साफ-सफाई का खास ध्यान रखें और कमरे को गर्म रखने की कोशिश करें।
. ऐसे शहरों में ट्रैवलिंग करने से बचे जहां कोरोना फैला हुआ है।
. इस्तेमाल किए हुए नैपकिन, टिश्यू पेपर इत्यादि खुले में न फैंकें।

कोरोना का देसी बचाव ...

1. अनुलोम विलोम, सूर्य नमस्कार, प्राणायाम व कपालभाति करें। इम्यून सिस्टम जितना स्ट्रांग होगा वायरस  से उतना ही बचाव रहेगा।
2. गौमूत्र का अर्क कोरोना वायरस से बचने का बेहतरीन नुस्खा है।
3. गिलोय, हल्दी, काली मिर्च पाउडर और तुलसी के पत्तों को पानी में उबालकर थोड़ा -थोड़ा पीएं।
4. 2 से 4 तुलसी के पत्ते चबाकर खाएं। आप चाहें तो तुलसी की चाय बनाकर भी पी सकते हैं।
5. हल्दी का काढ़ा भी मददगार साबित होगा। दूध में हल्दी-काली मिर्च मिलाकर पीने से भी इम्यूनिटी बढ़ेगी।
6. एलोवेरा जूस इस बीमारी से लड़ने में आपकी काफी मदद करेगा।

सबसे जरूरी बात

कोरोना को लेकर इन दिनों सोशल मीडिया पर बहुत सी अफवाहें फैल रही हैं, जैसे

. लहसुन से कोरोना का इलाज संभंव है
. यह वायरस मुर्गियों से फैलता है
. एंटीबायोटिक्‍स इसके इलाज में कारगर है
. चाइनीज फूड खाने से कोरोना हो सकता है आदि।

इन सभी अफवाहों को सच मानने की बजाए WHO द्वारा जारी की गई एडवायजरी देखें। वैज्ञानिकों ने अभी तक कोरोना के लिए इन बातों की पुष्टि नहीं की है।

चीन द्वारा खोजा गया कोरोना का इलाज अभी तक दूसरे देशों में नहीं पहुंचा है इसलिए कोरोना से बचाव के लिए सिर्फ अवेयरनेस ही सॉल्‍यूशन है।