अगर आप भी करते है एनर्जी ड्रिंक का सेवन तो पहले जान ले इसके नुकसान

भागदौड़ भरी इस जिंदगी में आजकल लोग रोजाना रूटीन में थकान मिटाने के लिए एनर्जी ड्रिंक्स का सहारा लेते है लेकिन रोजाना एनर्जी ड्रिंक का सेवन सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता है। एनर्जी ड्रिंक में मौजूद चीनी, कैफीन, खनिज और गैर-पोषक पदार्थ शरीर में रक्तचाप, मोटापा, दिल के रोग और गुर्दे जैसी समस्याएं पैदा करते है। आइए जानते है इससे शरीर को होने वाले नुकसान।
 

1. दिल के रोग
रोजाना 250 मि.ली से ज्यादा एनर्जी ड्रिंक का सेवन रक्त प्रवाह, दिल के रोग और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ा देता है।

2. प्रैग्नेंसी में खतरनाक
18 से कम उम्र के लोगों और गर्भवती महिलाओं के लिए एनर्जी ड्रिंक का सेवन बहुत हानिकारक होता है।

3. डायबिटीज
इसमें मौजूद कैफीन के कारण रोजाना इसके सेवन से डायबिटीज का खतरा भी बढ़ जाता है। इसके अलावा 

4. माइग्रेन
एनर्जी ड्रिंक का ज्यादा सेवन सिर दर्द, धड़कनों को तेज होना, पसीना आना, हाथों पैरों में कंपी और घबराहट की समस्या पैदा करता है। जिससे माइग्रेन के साथ एंकसाइटी की समस्या हो सकती है।

5. मानसिक समस्याएं
इसमें मौजूद हानिकारक तत्व अनिद्रा, डिप्रेशन, तनाव और नर्वनेस जैसी समस्याओं को पैदा करके दिमाग पर बुरा असर डालते है।

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