जनता कर्फ्यू के दौरान घर पर रखें ये जरुरी चीजें

भारतीय प्रधानमंत्री मोदी जी के द्वारा 22 मार्च को भारत बंद का ऐलान है। मीडिया, डॉक्टर और अन्य जरुरी धाराओं से जुड़े लोगों को ही इस दिन घर से बाहर निकलने की इजाजत होगी। मगर कुछ देश ऐसे भी हैं जहां काफी दिनों तक बंद चल रहा है और चलेगा। ऐसे में जरुरी है आप घर में स्टोर करने के लिए उन चीजों को अपने पास रखें, जो न तो जल्दी खराब हों और लंबे समय तक फ्रेश भी रहे।

जल्दी खराब न होने वाली चीजों की लिस्ट

सबसे पहले तो दालें, सब्जियों से ज्यादा फायदेमंद दालें रहेंगी। सब्जियां पड़ी-पड़ी खराब हो सकती हैं, मगर दालें आप जब चाहें इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा आप फ्रिज में फ्रोजन स्नैक्स रखें। अगर कुछ न मिले तो आपके पास कुछ न कुछ खाने के लिए जरुर हो। पोहा भी एक बेस्ट ऑप्शन है, प्याज-टमाटर डालकर आप पोहा तैयार करें।

Protein Bars और Dried Fruits 

Biscuits भी अपने पास जरुर रखें। Protein Bars और Dried Fruits भी बेहद जरुरी है। जहां यह आपकी हल्की-फुल्की भूख मिटाएंगे वहीं आपको हेल्दी रखने में भी मदद करेंगे। कोरोना वायरस से बचने के लिए हेल्दी इम्यून सिस्टम का होना बेहद जरुरी है।

-कुछ स्वीट्स, जैसे कि जेली, टॉफी और डार्क चॉकलेट्स अपने पास रखें।

-खासतौर पर डायबिटीज के मरीज अपनी दवाओं का पूरा इंतेजाम रखें। शुगर चेक करने वाली मशीन अगर नहीं है तो खरीद लें। 

-Toilet Papers, Sanitary Napiks और बच्चों के Diapers.