हाथों-पैरों के तलवों से निकलता है गर्म सेंक तो क्या करें?

गर्मियों में हाथों व पैरों के तलवों से सेक निकलने की समस्या आम देखने को मिलती है। इसके कारण खुजली और तेज जलन महसूस हो होती है। हालांकि लोग इसे छोटी समस्या समझ इग्नोर कर देते हैं, लेकिन यह किसी बड़ी बीमारी का भी संकेत हो सकता है। ऐसे में आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताएंगे, जिससे आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

सबसे पहले जानते हैं हाथों-पैरों से सेक निकलने के कारण...

. हाथों-पैरों में खून का संचार धीमा होना
. नसें कमजोर होना
. बढ़ती उम्र
. डायबिटीज
. उच्च रक्तचाप के कारण
. शराब का अधिक सेवन
. दवाइयों या कीमोथेरेपी के साइड-इफैक्ट्स
. रक्त वाहिकाओं की सूजन
. ब्लड वेसेल्स में इंफैक्शन
. गुर्दे से जुड़ी बीमारी
. न्यूरोपैथी बीमारी
. शरीर में पोषक तत्व जैसे विटामिन बी, फोलिक एसिड या कैल्शियम की कमी से भी यह समस्या हो सकती है।

चलिए अब हम आपको हाथों-पैरों से निकलते सेक को दूर करने के घरेलू टिप्स...

मेहंदी

मेंहदी में सिरका या नींबू का रस मिलाएं और पेस्ट बना कर इसे तलवों पर लगाने से पैरों की जलन खत्म हो जाएगी।

मुल्तानी मिट्टी

रोजाना मुल्लाटी मिट्टी का लेप लगाने से भी पैरों के तलवे की जलन दूर होती है।

हाथों-पैरों की मसाज

हाथों-पैरों की मसाज करने से पैरों में खून का प्रवाह तेज बनता है, जिससे पैर ना ही जलते हैं और ना ही उनमें दर्द हो।

सरसों का तेल

2 गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच सरसों का तेल मिला लें। इस पानी में फिर अपने पैरों को कुछ देर के लिए भिगोएं। इससे पैरों की गर्मी भी दूर हो जाती है।

ठंडी चीजें खाएं

डाइट में ऐसी चीजें शामिल करें, जिसकी तासीर ठंडी हो जैसे गन्ने का रस, दही, अनार, लस्सी, खीरा, तरबूज, आम, नारियल पानी, पालक, तुलसी, लीची, नींबू आदि शामिल करें।

सेंधा नमक

सेंधा नमक पैरों की जलन से तुरंत राहत देने में मदद करता है। मैग्नीशियम सल्फेट से बना सेंधा नमक सूजन और दर्द को कम करने में मदद करता है। इसके लिए एक टब गुनगुने पानी में आधा कप सेंधा नमक मिलाकर अपने पैरों को उसमें डालें।

सेब का सिरका

सिरका भी पैरों की जलन से छुटकारा दिलाता है। एक गिलास गर्म पानी में दो बड़े चम्मच कच्चा व अनफिल्टर्ड सिरका मिलाकर पिएं। ऐसा करने से आपके पैरों की जलन दूर हो जाएगी।

नंगे पैर चलें

सुबह-सुबह जल्दी उठकर हरे घास पर नंगे पैर चलने से आंखों की रोशनी बढ़ती है यह तो हम जानते हैं, साथ ही पैरों का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। जिससे खुजली या जलन की समस्या नहीं होती।