सिर्फ 1 घरेलू नुस्खे को अपनाएं, कुछ ही दिनों में वजन होगा कम
punjabkesari.in Monday, Feb 06, 2017 - 08:19 PM (IST)
घरेलू नुस्खे :गलत खानपान और आदतों के कारण लोग मोटापे का शिकार हो जाते हैं। आजकल के लोग फास्ट फूड खाना अधिक पसंद करते हैं जिससे उनका वजन बढ़ जाता हैं। लोग वजन कम करने के लिए रोजाना कई घंटे एक्सरसाइज करते हैं या फिर डाइटिंग करते हैं। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो सबसे पहले अपनी डाइट को बदलें। फास्ट फूड खाने से परहेज करें। अपनी डाइट में हरी सब्जियां शामिल करें। आज हम आपको वजन घटाने के नुस्खे बताने जा रहे है जिसे अपनाकर वजन कम किया जा सकता है।
वजन कम करने के घरेलू नुस्खे
सामग्री
1 गिलास पानी
2-3 चम्मच एलोवेरा जूस
1 चम्मच नींबू का रस
1 छोटा चम्मच अदरक पाऊडर
1 चम्मच शहद
विधि
सबसे पहले पानी में एलोवेरा जूस को मिक्स कर लें। अब इसमें नींबू का रस, अदरक पाऊडर और शहद डालकर अच्छे से मिलाएं। रोजाना खाली पेट इस जूस का सेवन करें। कुछ ही दिनों में आपको असर दिखने लगेगा। इस जूस में सभी घरेलू चीजों का इस्तेमाल किया गया है इसलिए इससे शरीर को कोई भी नुकसान नहीं होगा।