झड़ते बालों से हैं परेशान तो पीना शुरू कर दें ये जूस

बाल झड़ना कैसे रोकें : आजकल बाल झड़ने की समस्या आम हो गई है। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग महंगे से महंगे हेयर प्रॉडक्ट का इस्तेमाल करते हैं जिससे कुछ खास फर्क नहीं पड़ता। हेयरफॉल का एक कारण आपकी गलत डाइट भी है। एेसे में अपनी खानपान में कुछ बदलाव करें। डाइट में अखरोट, बीन्स, पनीर, बादाम, किशमिश और खजूर को शामिल करें। अगर आप नॉन-वेजिटेरियन है तो अंडे और मछली का सेवन करें। आज हम आपको एक जूस के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका सेवन करने से बाल झड़ना बंद होने के साथ-साथ शाइनी भी हो जाएंगे। 

सामग्री
आधा चुंकदर
1 गाजर
1 आंवला
1 टमाटर
2-3 पालक के पत्ते
2-3 पुदीने के पत्ते
2-3 धनिया के पत्ते

विधि
ग्राइंडर में सारी सामग्री और थोड़ा-सा पानी डालकर पीस लें। इसका सेवन बिना नमक और चीनी के ही करें। इससे कुछ ही दिनों में आपको फर्क दिखाई देगा।