डैंड्रफ करता हैं शर्मिंदा तो आज ही आजमाकर देखें ये टिप्स, गायब हो जाएगी सारी रूसी

सर्दी के मौसम में सर्द हवा सिर पर पड़ने से स्कैल्प में रूखापन बढ़ने लगता है। इसके कारण बालों में डैंड्रफ की परेशानी होने लगती है। साथ ही स्कैल्प पर खुजली होने के साथ बाल जड़ों से कमजोर होने लगते हैं। ऐसे में दोमुंहे बाल, हेयर फॉल की समस्या का भी सामना करना पड़ता है। वैसे तो इसे दूर करने के लिए बाजार में बहुत से हेयर केयर प्रॉडक्ट्स मिलते हैं। मगर सेसेंटिव स्किन वालों को इन चीजों का इस्तेमाल करने से साइड इफेक्ट होने का खतरा रहता है। ऐसे में अगर आप भी इस समस्या से परेशान है तो चलिए आज हम आपको इससे बचने के लिए कुछ होममेड टिप्स बताते हैं। मगर उससे पहले जानते हैं इसके होने का मुख्य कारण...

सर्दियों में डैंड्रफ के मुख्य कारण...

1. स्कैल्प के ड्राई होने के कारण 
2. समय पर बाल ना धोना
3. एक्सपर्ट्स के अनुसार, सिर पर रूसी होने की समस्या खासतौर पर 16 से 30 साल के लोगों को होती है। असल में, उम्र इस दौरान सिबेशन ग्लैंड तेज होता है। 
4. सिर की अच्छे से सफाई ना करना या गंदी कंघी इस्तेमाल करना
5. ज्यादा कैमिकल्स वाले प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करना
6. बालों को लुक देने के लिए भारी मात्रा में हीटिंग मशीन यूज करना

तो चलिए अब जानते हैं डैंड्रफ दूर करने के कुछ घरेलू उपाय...

1. दही व नींबू

दही में कैल्शियम, आयरन,  विटामिन बी, डी, प्रोटीन, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। ऐसे में यह खाने के साथ बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद होता हैं। इसे बालों पर लगाने से रूसी की परेशानी दूर होकर बाल जड़ों से पोषित होते हैं। सिर में लंबे समय तक नमी बरकरार रहने के साथ बाल सुंदर, घने, साफ नजर आते हैं। 

यूं करें इस्‍तेमाल 

- एक कटोरी में अपने बालों की लेंथ के हिसाब से दही लें। 
- उसमें 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाएं। 
- इसे स्कैल्प पर मसाज करते हुए पूरे बालों पर लगाएं। 
- 30 मिनट के बाद इसे माइल्ड शैंपू व गुनगुने पानी से धोएं। 

2. कोकोनट ऑयल 

नारियल के तेल में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटी-फंगल गुण होते हैं। ऐसे में इसे लगाने से बालों को जड़ों से पोषण मिलता है। ऐसे में डैंड्रफ की परेशानी दूर होकर बाल साफ, सुंदर, घने व मुलायम होते हैं। 

यूं करें इस्‍तेमाल 

- इसे यूज करने के लिए नारियल को हल्का गर्म करें।
- फिर इसे स्कैल्प पर हल्के हाथों से मसाज करते हुए लगाएं। 
- इसे 1 घंटा या रात भर लगा रहने दें। 
- अगर आप चाहते हैं तो हॉट टॉवल से बालों को लपेट कर उसे स्टीम दें। 
- फिर माइल्ड शैंपू से बालों को धोकर नेचुरल तरीके से सुखाएं। 

3. मेथी दाना

मेथी दाना में विटामिन, आयरन, कैल्शियम, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। इससे तैयार पेस्ट को बालों पर लगाने से बालों का रूखापन दूर होकर लंब समय तक नमी बरकरार रहती है। ऐसे में डैंड्रफ, दोमुंहे, हेयर फॉल की परेशानी दूर होकर बाल जड़ों से पोषित होते हैं। 

यूं करें इस्‍तेमाल 

- इसके लिए सबसे पहले एक बाउल में 2 बड़े चम्मच मेथी दाना और पानी डालकर रातभर भिगोएं। (आप अपने बालों की लेंथ के हिसाब से भी मेथी दाना ले सकती है।)
- फिर सुबह इसे छानकर मिक्सी में पीस लें। 
- तैयार पेस्ट को बालों के लगाकर 1 घंटे तक ऐसे ही छोड़ दें। 
- बाद में माइल्ड शैंपू से बालों को धोकर ब्लो ड्रायर की जगह नेचुरल तरीके से सुखाएं। 

इन बातों का भी रखें ध्यान...

- खाने में हरी सब्जियां व मौसमी फलों को शामिल करें। 
- कैल्शियम की कमी पूरा करने के लिए रोजाना 2 गिलास दूध या डेयरी प्रॉडक्टस खाएं। 
- ज्यादा तनाव लेने से बचें।
- बालों के गंदा होने पर या हफ्ते में 2-3 बार सिर धोएं। 
- कैमिकल्स की जगह माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करें। 
- बाहर जाने से पहले बालों को अच्छे से कवर करें। 
- बालों को स्टाइल देने के लिए ज्यादा मशीनों का इस्तेमाल ना करें। 
- गंदी कंघी को यूज करने से बचें।
- तकिए का कवर 2-3 दिन में धोएं।