पपीता सेहत के लिए लाभकारी, लेकिन इन लोगों के लिए खतरनाक !
punjabkesari.in Saturday, Oct 05, 2024 - 02:14 PM (IST)
नारी डेस्क: पपीता एक ऐसा फल है जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद कई प्रकार के विटामिन, खनिज, और एंटीऑक्सीडेंट्स इसे एक सुपरफूड बनाते हैं। यह न केवल पाचन तंत्र को सुधारता है बल्कि वजन नियंत्रित करने में भी मदद करता है। इसके अलावा, डायबिटीज, हृदय रोग, और कैंसर के मरीजों के लिए यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है। हालांकि, पपीते का सेवन हर किसी के लिए सुरक्षित नहीं है। कई ऐसे लोग हैं जिन्हें पपीता खाने से बचना चाहिए। आइए जानते हैं कि कौन-से लोग हैं जो पपीता का सेवन न करें।
किडनी में पथरी से पीड़ित
अगर आपको किडनी में पथरी की समस्या है, तो आपको पपीता का सेवन नहीं करना चाहिए। पपीते में विटामिन सी की अधिकता होती है, जो एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है। लेकिन, इसकी अधिक मात्रा किडनी में पथरी के खतरे को बढ़ा सकती है। पपीता खाने से कैल्शियम ऑक्सलेट का स्तर बढ़ सकता है, जिससे किडनी में स्टोन बनने का खतरा बढ़ता है।
हाइपोग्लाइसीमिया वाले लोग
डायबिटीज से पीड़ित लोग पपीता का सेवन कर सकते हैं, लेकिन जिनका ब्लड शुगर लेवल पहले से ही कम है, उन्हें इससे परहेज करना चाहिए। हाइपोग्लाइसीमिया से पीड़ित लोगों के लिए पपीता हानिकारक हो सकता है, क्योंकि इससे हार्ट बीट तेज हो सकती है और शरीर में कंपन जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
इरेगुलर हार्टबीट वाले लोग
पपीता हार्ट के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन अगर आपको इरेगुलर हार्टबीट की समस्या है, तो इसे खाना आपके लिए खतरनाक हो सकता है। रिसर्च से पता चला है कि पपीता में साइनोजेनिक ग्लाइकोसाइड होता है, जो पाचन तंत्र में हाइड्रोजन सायनाइड का उत्पादन कर सकता है। यह इरेगुलर हार्टबीट को और भी बढ़ा सकता है।
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प्रेगनेंसी के दौरान
गर्भवती महिलाओं को पपीता खाने की सलाह नहीं दी जाती। इसमें लेटक्स होता है, जो गर्भाशय के संकुचन को ट्रिगर कर सकता है। इसके परिणामस्वरूप, बच्चा समय से पहले जन्म ले सकता है। पपीते में पपैन भी पाया जाता है, जिसे शरीर प्रोस्टाग्लैंडीन के रूप में पहचान सकता है, जिससे आर्टिफिशियली लेबर पेन शुरू हो सकता है। इससे भ्रूण को सपोर्ट करने वाली झिल्ली भी कमजोर हो सकती है।
एलर्जी वाले लोग
यदि आप किसी प्रकार की एलर्जी से पीड़ित हैं, तो पपीता खाने से बचें। पपीते में एक एंजाइम होता है जिसे चिटिनेज कहा जाता है। यह लेटेक्स के साथ क्रॉस रिएक्शन कर सकता है, जिससे आपको छींक, सांस लेने में कठिनाई, खांसी या आंखों में समस्या हो सकती है। इसलिए, ऐसे लोगों को पपीते का सेवन नहीं करना चाहिए।
पपीता एक स्वास्थ्यवर्धक फल है, लेकिन इसके सेवन से पहले यह सुनिश्चित करना जरूरी है कि आप उपरोक्त श्रेणियों में न आते हों। किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें और अपने आहार में सावधानी बरतें। याद रखें, जो चीजें स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती हैं, वे कुछ खास परिस्थितियों में हानिकारक भी हो सकती हैं।
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