नहीं लग रही भूख तो राेजाना करें ये याेगासन!

आजकल न सिर्फ बच्चों बल्कि बड़ों में भी भूख न लगने की समस्या देखने काे मिल रही है। खाना न खाने की वजह से शरीर तमाम तरह की बीमारियाें का शिकार हाेने लगता है। एेसे में अगर इस समस्या पर ध्यान न दिया गया तो टेंशन, गुस्सा और घबराहट के कारण बिल्कुल ही भूख लगनी बंद हाे सकती है। अगर आप प्राकृतिक तरीके से इसका इलाज चाहते हैं तो आपको नियमित रूप से ये योगासन करने चाहिए।

काैन से हैं ये याेगासनः-

शशकासनः
तनाव को दूर करने के लिए, पाचन क्रिया सही करने के लिए और पेट में होने वाली तमाम परेशानियों से राहत पाने के लिए इस योग को किया जा सकता है। 

चिन्मय मुद्राः
यह आसन करने से हमारे शरीर में ऊर्जा का संचार होता है। इससे पाचन शक्ति तेज होती है और भूख लगती है। 

बंध कोणासनः
इस योग को करने से हमारी भूख बढ़ती है और साथ ही साथ हमारी पाचन शक्ति भी तेज होती है।